砍主食砍晚餐寧波25歲準新娘減禿了過度減肥導致脫發(fā)危機

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關鍵詞：

2025-09-21 10:54:25 潮新聞客戶端

25歲的小張即將舉辦婚禮，卻發(fā)現自己頭頂的頭發(fā)越來越少，這讓她非常焦慮。在寧波市北侖區(qū)第二人民醫(yī)院皮膚科副主任徐靜芳的診室里，小張表達了她的擔憂：“下個月就要辦婚禮了，沒想到頭頂快禿了！這可怎么見人吶！”

通過皮膚鏡檢查，徐靜芳發(fā)現小張頭頂的毛囊開口空空蕩蕩，只有零星細軟的新發(fā)，最終判斷為急性休止期脫發(fā)。休止期脫發(fā)是一種由于毛囊周期紊亂導致大量休止期毛發(fā)同步脫落的疾病，根據病程長短可分為急性和慢性。

經過深入了解，徐靜芳找到了問題的關鍵。原來，為了能在婚禮上穿上更小一號的婚紗，小張從七月開始嚴格執(zhí)行瘦身計劃，中午少吃一半主食，晚上直接餓肚子，并且每天在健身房運動一小時。雖然她成功減掉了8斤，但頭發(fā)也掉了一大片。

徐靜芳解釋說，過度節(jié)食和高強度運動造成的營養(yǎng)缺口使小張的毛囊集體“罷工”，內分泌紊亂又讓雄激素水平升高，多重因素共同作用導致了嚴重的脫發(fā)。不過，小張的情況不算嚴重，只要恢復正常飲食習慣，保證蛋白質攝入和充足睡眠，并配合相應治療，應該不會對即將到來的婚禮造成影響。

小張的故事并非個例。進入九月以來，北侖二院皮膚科接診了大量脫發(fā)患者，其中25至35歲人群占比超過六成。除了像小張這樣的瘋狂減肥者，還有通宵熬夜的大學生、剛生完孩子的寶媽以及每天身處重壓下的程序員等。盡管脫發(fā)不會直接帶來身體上的疼痛感，但對正常工作生活的影響是巨大的。

徐靜芳提醒，秋季是季節(jié)性脫發(fā)高發(fā)季，氣溫和光照的變化會導致毛細血管收縮，毛囊營養(yǎng)供給減少，進而引發(fā)脫發(fā)。這是正常的生理現象，無需過度擔心。此時除保證營養(yǎng)充足外，還可以選擇性質溫和的洗發(fā)水，以減少對頭皮的刺激，洗頭后適當使用護發(fā)素和發(fā)膜。如果每天脫發(fā)量超過70到100根且持續(xù)一段時間，可能是病理性脫發(fā)的表現，建議盡早就診。

(責任編輯：zx0176)

關閉

砍主食砍晚餐寧波25歲準新娘減禿了 過度減肥導致脫發(fā)危機

相關新聞

今日熱點

頻道熱點

砍主食砍晚餐寧波25歲準新娘減禿了過度減肥導致脫發(fā)危機