學(xué)生午休居然進(jìn)化成這樣了國標(biāo)推動“躺睡”新風(fēng)尚(2)

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2025-09-05 11:35:04 海報(bào)新聞

一位業(yè)內(nèi)人士透露，此次發(fā)布的國家標(biāo)準(zhǔn)屬于推薦性標(biāo)準(zhǔn)，并非強(qiáng)制執(zhí)行，各單位可自愿采用。但如果供需雙方在合同或協(xié)議中約定符合該標(biāo)準(zhǔn)，則該標(biāo)準(zhǔn)便成為具有法律約束力的技術(shù)依據(jù)。

不少受訪者認(rèn)為，此次國標(biāo)發(fā)布有望對市場上種類繁多的“午休躺睡”課桌椅起到規(guī)范和引導(dǎo)作用。據(jù)《技術(shù)要求》，午休課桌椅形態(tài)尺寸兼顧學(xué)習(xí)與午休的舒適。上課時(shí)，小學(xué)課桌高度在455mm—730mm之間，中學(xué)課桌高度在565mm—790mm之間，椅子的座面寬至少達(dá)到360mm，以保證坐姿端正。午休時(shí)，椅子能展開成躺姿，整體長度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，頭枕寬、長分別至少達(dá)到180mm、100mm，擱腿的地方寬、長不少于250mm、100mm，學(xué)生能舒展身體好好睡覺。

標(biāo)準(zhǔn)還對午休課桌椅的材料、性能和結(jié)構(gòu)作出嚴(yán)格規(guī)定。在材料方面，要求桌面、椅面等塑料件抗沖擊、耐老化，表面漆膜經(jīng)得起水、潮氣和摩擦，桌面沾了墨水、印泥之類的污漬，用普通橡皮就能擦干凈。

國家衛(wèi)生健康委建議小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)。然而，現(xiàn)實(shí)中由于各種原因，不少學(xué)生睡眠時(shí)長實(shí)際上并不達(dá)標(biāo)。2024年3月，中國青年報(bào)社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)對1000名中小學(xué)生家長進(jìn)行的兒童青少年睡眠專題調(diào)查顯示，32.4%的受訪家長坦言自家孩子睡眠時(shí)長未達(dá)標(biāo)。

不少受訪者指出，對青少年而言，若夜間睡眠不足，午睡是重要的補(bǔ)充。但如果午睡質(zhì)量無法保障，相當(dāng)于失去了健康成長的又一道“防護(hù)欄”，因此午睡方式尤為關(guān)鍵。

長期以來，大多數(shù)學(xué)生午休以“趴睡”為主。例如，江西省教育廳此前開展的中小學(xué)生午休條件調(diào)研顯示，全省絕大多數(shù)學(xué)生中午只能趴桌休息。這種姿勢不僅影響身體發(fā)育和睡眠質(zhì)量，也會降低下午的學(xué)習(xí)效率。

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