明日處暑,記得1要防、2要拜 迎秋防燥保安康。秋雨攜涼剛處暑,巧云飛渡九重天。明天是公歷8月23日,農(nóng)歷七月初一,這一天是一年一度的處暑節(jié)氣。處暑意味著酷熱終止,雖然天氣仍有些炎熱,但早晚開(kāi)始變得涼爽,氣溫逐漸下降,高溫天也將消失。
處暑的到來(lái)預(yù)示著秋燥即將來(lái)臨。此時(shí)降雨稀少,濕度下降,人們?nèi)菀赘械娇诟?,皮膚也會(huì)出現(xiàn)緊繃的情況,因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分,減緩秋燥的影響。
今年的處暑節(jié)氣恰逢七月初一,這天在民俗上具有特殊意義。它既是“楊公忌日”,又是“朔日”,還是“鬼開(kāi)門”的日子。楊公忌日主要用于避諱重大活動(dòng),而朔日是一種天文現(xiàn)象,告誡人們謹(jǐn)慎行事?!肮黹_(kāi)門”則與中元節(jié)有關(guān),地府大門開(kāi)啟,為中元節(jié)的活動(dòng)做準(zhǔn)備,因此這天需要注意一些忌諱。
隨著處暑的到來(lái),老一輩人提醒大家要防秋燥、拜祖迎秋、吃鴨肉,并避免有損健康的行為。防秋燥可以通過(guò)飲食調(diào)理,多食用雪梨、葡萄、蓮藕等滋陰潤(rùn)燥的果蔬,以及鴨肉、銀耳、百合等食材,同時(shí)避免辛辣食物。北方地區(qū)有拜祖先的傳統(tǒng),用農(nóng)作物穗子、瓜果等祭供祖先,祈求來(lái)年豐收。民間講究在處暑這天送鴨子菜給鄰居,寓意家家無(wú)病無(wú)災(zāi)。鴨肉性涼味甘,適合秋天食用,能清熱生津,增強(qiáng)免疫力。
處暑后要注意避免高溫時(shí)段外出、減少劇烈運(yùn)動(dòng)、避免熬夜和貪涼。中午11點(diǎn)至下午4點(diǎn)是最炎熱時(shí)段,應(yīng)減少戶外活動(dòng)并做好防曬。選擇八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度消耗陽(yáng)氣。順應(yīng)早臥早起的作息規(guī)律,建議最晚23點(diǎn)入睡,睡前不要刷手機(jī)??刂瓶照{(diào)溫度在26℃左右,避免直吹冷風(fēng)。
處暑是一個(gè)重要的節(jié)氣,希望大家能夠注意這些傳統(tǒng)習(xí)俗和養(yǎng)生建議,保持身體健康。
眼看8月即將進(jìn)入下旬,8月23日將迎來(lái)今年秋季的第二個(gè)節(jié)氣——處暑。今年的處暑有些特別,據(jù)說(shuō)六十年一遇,其中蘊(yùn)含著不少門道
2025-08-22 10:43:54明日七月初一處暑在民間流傳著一句老話:“處暑在頭要穿棉,處暑在尾蒸桑拿”。2025年的處暑落在農(nóng)歷七月初一,這正是典型的“處暑在頭”
2025-08-22 16:49:32老話早處暑穿棉