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暈車(chē)怎么辦才好？大夫給暈車(chē)人支了幾招

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2025-08-08 20:11:43  民?？?/span>

預(yù)防和緩解暈車(chē)的方法包括坐在前座、打開(kāi)窗戶(hù)、閉目養(yǎng)神、適量進(jìn)食、藥物干預(yù)、穴位按摩等。




1.坐在前座




這樣可以減少車(chē)的晃動(dòng)和顛簸，有助于保持平衡和穩(wěn)定感。




2.打開(kāi)窗戶(hù)




新鮮空氣可以幫助減輕暈車(chē)癥狀。




3.閉目養(yǎng)神




在車(chē)上睡覺(jué)或閉目養(yǎng)神可以減少對(duì)外界視覺(jué)刺激的感知，有助于緩解暈車(chē)。




4.適量進(jìn)食




坐車(chē)前不要吃太多東西，也不宜吃太油膩或刺激性的食物，適量進(jìn)食口感清爽的食物，可緩解胃部不適。




5.藥物干預(yù)




如果暈車(chē)癥狀比較嚴(yán)重，可以在乘車(chē)前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)口服暈車(chē)藥或貼暈車(chē)貼。




6.穴位按摩




用大拇指按壓內(nèi)關(guān)穴（手腕內(nèi)側(cè)，距離手腕橫紋約三指寬的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處），可以一定程度上緩解暈車(chē)癥狀。




需要注意的是，對(duì)于孕婦和兒童等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的暈車(chē)預(yù)防方法。如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重影響生活和健康，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

(責(zé)任編輯：zx0002)
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