65歲三高老人被女婿爆改成腹肌大爺 健身改變?nèi)松?/h1>
近日，江蘇蘇州一位65歲的三高老人在女婿的幫助下成功減肥并練出腹肌的視頻引起了廣泛關(guān)注。這位女婿孫先生介紹，從去年10月2日開(kāi)始，他帶著岳父開(kāi)始了減肥計(jì)劃。第一個(gè)月內(nèi)，岳父減掉了29斤，之后暫停了三個(gè)月。今年2月重新開(kāi)始后，一個(gè)月內(nèi)又減掉了17斤，累計(jì)兩個(gè)月共減掉46斤?，F(xiàn)在岳父一直保持運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有再長(zhǎng)胖。
孫先生從事健身行業(yè)已有十幾年，他認(rèn)為可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)幫助岳父改善健康狀況。起初岳父并不相信，但孫先生承諾給他一個(gè)月的時(shí)間嘗試，最終岳父同意了。從10月2日開(kāi)始，經(jīng)過(guò)30天的努力，岳父的慢性問(wèn)題如三高、下肢浮腫等都得到了顯著改善，血壓也下降了。
為了記錄岳父減肥的過(guò)程，孫先生每天都會(huì)在網(wǎng)上發(fā)布視頻，讓親戚朋友們見(jiàn)證岳父的變化，并督促他堅(jiān)持下去。一個(gè)月后，岳父的體重從180斤降到了151斤。今年2月，岳父身高165厘米，體重151斤仍然偏高，目標(biāo)是降到135斤。一個(gè)月后，岳父的體重達(dá)到了134斤，瘦了17斤，總共減掉了46斤，還練出了腹肌。
岳父瘦身成功后，很多人詢問(wèn)具體的減肥方法。孫先生和他的岳父會(huì)在直播間分享一些飲食和鍛煉的經(jīng)驗(yàn)，岳父也會(huì)繼續(xù)參與運(yùn)動(dòng)。對(duì)于岳父練出腹肌的情況，孫先生解釋說(shuō)，每個(gè)人都有腹肌，岳父主要是通過(guò)降低體脂率，使肌肉線條更加明顯。
(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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近日，江蘇蘇州一位65歲的三高老人在女婿的幫助下成功減肥并練出腹肌的視頻引起了廣泛關(guān)注。這位女婿孫先生介紹，從去年10月2日開(kāi)始，他帶著岳父開(kāi)始了減肥計(jì)劃。第一個(gè)月內(nèi)，岳父減掉了29斤，之后暫停了三個(gè)月。今年2月重新開(kāi)始后，一個(gè)月內(nèi)又減掉了17斤，累計(jì)兩個(gè)月共減掉46斤?，F(xiàn)在岳父一直保持運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有再長(zhǎng)胖。
孫先生從事健身行業(yè)已有十幾年，他認(rèn)為可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)幫助岳父改善健康狀況。起初岳父并不相信，但孫先生承諾給他一個(gè)月的時(shí)間嘗試，最終岳父同意了。從10月2日開(kāi)始，經(jīng)過(guò)30天的努力，岳父的慢性問(wèn)題如三高、下肢浮腫等都得到了顯著改善，血壓也下降了。
為了記錄岳父減肥的過(guò)程，孫先生每天都會(huì)在網(wǎng)上發(fā)布視頻，讓親戚朋友們見(jiàn)證岳父的變化，并督促他堅(jiān)持下去。一個(gè)月后，岳父的體重從180斤降到了151斤。今年2月，岳父身高165厘米，體重151斤仍然偏高，目標(biāo)是降到135斤。一個(gè)月后，岳父的體重達(dá)到了134斤，瘦了17斤，總共減掉了46斤，還練出了腹肌。
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