閏六月六：1不曬、2不碰、3不吃、忌1樣順應(yīng)天時(shí)保健康

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2025-07-29 11:00:33 小談食刻

閏六月六：1不曬、2不碰、3不吃、忌1樣順應(yīng)天時(shí)保健康！“雙六相逢中伏啟，濕熱交織過(guò)苦夏”。時(shí)間過(guò)得飛快，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)六月結(jié)束之后，閏六月也已經(jīng)過(guò)去了好幾天。今年有兩個(gè)六月，而明日就是閏六月初六，它也是中伏的首日，因此相對(duì)特殊，可以稱(chēng)之為重六日，不僅是月份相重，日子也相重。在很早的時(shí)候就有提到過(guò)“青蛇閏六月，三伏難見(jiàn)天”，意味著這個(gè)階段陰雨頻繁、濕熱交加。

回過(guò)頭來(lái)看一下當(dāng)下的天氣，全國(guó)大部分地方，尤其是北方，都出現(xiàn)了大范圍降雨，甚至有的地方還出現(xiàn)了強(qiáng)降雨。而在南方很多地方，則比較干旱，甚至已出現(xiàn)伏旱的天氣，北澇南旱在這個(gè)三伏天體現(xiàn)得淋漓盡致。

閏月是農(nóng)歷為協(xié)調(diào)陰陽(yáng)歷差異而增設(shè)的月份，21世紀(jì)百年間僅出現(xiàn)8次，下一次需等到2036年。古人視其為“虛月”，認(rèn)為氣場(chǎng)不穩(wěn)，需謹(jǐn)慎行事。今年副熱帶高壓與殘余臺(tái)風(fēng)低壓環(huán)流在華東上空對(duì)峙，引發(fā)持續(xù)性降雨。因此要格外注意天氣變化。

民間對(duì)于閏六月六有許多講究。首先，不要曬被子。閏六月初六正值“天貺節(jié)”，古俗此日需曬經(jīng)書(shū)、衣物以祛潮。然而今年氣象預(yù)警明確提示：華東、華北多地有暴雨突襲，尤其午后雷陣雨概率極高。此時(shí)不宜晾曬衣服和被子，以免被淋濕導(dǎo)致霉菌滋生。此外，一些衣物和鞋子也不要晾曬在外面，以防被大風(fēng)刮走造成損失。

其次，不要碰渾水和涼地。河北保定暴雨案例警示：362.6毫米降水使街道積水混雜垃圾、化學(xué)污染物及病原微生物。蹚水者易感染鉤端螺旋體病，引發(fā)皮膚潰爛甚至敗血癥。應(yīng)備雨靴或防水鞋套，若接觸污水，立即用碘伏消毒，特別注意腳部傷口防護(hù)。民俗“不光腳著地”背后是中醫(yī)“寒從腳起”的智慧。夏季地表溫度雖高，但暴雨后水泥地溫度驟降，赤腳行走易使寒濕入侵經(jīng)絡(luò)，誘發(fā)關(guān)節(jié)痛。居家穿亞麻襪或布鞋，夜間睡眠時(shí)窗戶(hù)留縫通風(fēng)，避免地氣直逼。

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