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閏六月六：1不曬、2不碰、3不吃、忌1樣 順應(yīng)天時(shí)保健康(2)

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2025-07-29 11:00:33  小談食刻

再次，不吃隔夜菜、生海鮮和寒性瓜果。濕熱環(huán)境下，隔夜菜6小時(shí)內(nèi)菌落總數(shù)可暴增10倍，尤其綠葉菜產(chǎn)生的亞硝酸鹽易引發(fā)急性胃腸炎。踐行“做一餐吃一餐”，剩余菜肴速凍保存（-18℃抑制菌群繁殖）。洪澇易污染水源，水產(chǎn)可能攜帶肝吸蟲(chóng)、副溶血弧菌，生腌或未煮透的海鮮成健康炸彈。西瓜、火龍果等雖解渴卻性大寒，中老年人脾胃虛寒者過(guò)量食用易致腹瀉。即使要吃，也要注意西瓜每日不超過(guò)200克，午間食用；綠豆湯加3片生姜中和寒性。

最后，忌情緒波動(dòng)大。閏六月被傳統(tǒng)命理視為“陰中之陽(yáng)，陽(yáng)極生火”之月，磁場(chǎng)波動(dòng)易引發(fā)情緒失控。屬蛇、虎、猴、豬者今年犯太歲，更需警惕。關(guān)鍵是要控制好自己的情緒，避免爭(zhēng)吵帶來(lái)不必要的麻煩。

明日閏六月六，也是中伏的首日，在這個(gè)時(shí)候要注意天氣變化，飲食上多吃時(shí)令食物，同時(shí)控制好情緒，才能更加舒坦地迎接苦夏的到來(lái)。

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