極端高溫中小心你的眼睛，可能受到不可逆損傷 氣候變化加劇眼疾風(fēng)險(3)
面對氣候變化帶來的眼健康傷害，可以采取以下防護措施：
- 佩戴防紫外線的太陽鏡和寬邊帽，在戶外環(huán)境中注意遮蔭、休息。 - 改善室內(nèi)環(huán)境，保持合適的濕度和溫度。 - 減少電子屏幕的使用時間，采用“20-20-20”法則，即每次使用屏幕20分鐘，向20英尺外的物體遠(yuǎn)眺20秒以上。 - 保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、均衡飲食，保證與眼健康和免疫力密切相關(guān)的營養(yǎng)素的攝入。 - 多眨眼，減少淚膜蒸發(fā)，防止眼睛過度干燥。 - 定期進(jìn)行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)異常并及早干預(yù)。 - 管理基礎(chǔ)疾病，結(jié)合具體病變定期檢查，積極治療。
除了上述護眼行為，還可以通過節(jié)約能源、綠色出行、減少浪費、支持可持續(xù)產(chǎn)品、參與植樹與綠化等方式，減少溫室氣體和臭氧消耗化學(xué)物質(zhì)的排放，保護環(huán)境和眼健康。
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