外賣平臺(tái)最近打得不可開交,各種優(yōu)惠噱頭層出不窮,但風(fēng)頭似乎有點(diǎn)減弱了。奶茶零元購的誘惑還在,但力度小了不少。商家們雖然還在吆喝,卻不再曬戰(zhàn)績(jī)了。這背后,可藏著不少門道。
記得嗎?前段時(shí)間0元喝奶茶”鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng),有人一天灌下五杯奶茶,結(jié)果進(jìn)了醫(yī)院,血糖高得嚇人。螞蟻集團(tuán)的數(shù)據(jù)也印證了這點(diǎn),近半個(gè)月,問血糖問題的人多了四成多。社交媒體上,一邊喝奶茶一邊擔(dān)心糖尿病的人不少,這成了熱門話題,不少人感同身受。
其實(shí),糖尿病這顆定時(shí)炸彈早已在我們身邊悄悄蔓延。2023年,我國糖尿病患者達(dá)到了2.33億,差不多每六個(gè)人里就有一個(gè)。跟2005年比,患者數(shù)量翻了近一倍半。這可不是小數(shù)目,得引起重視了。
從地圖上看,北方地區(qū),尤其是華北,糖尿病情況最嚴(yán)重。北京更是榜上有名”,患病率接近三成,天津和上海緊隨其后,也都在兩成以上。專家分析,這跟當(dāng)?shù)厝说娘嬍沉?xí)慣,還有快餐店遍地開花有關(guān)。經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)的地方,快餐文化越盛行,糖尿病也就越容易找上門來。
更讓人揪心的是年輕人。10歲到14歲、5歲到9歲、20歲到24歲這幾個(gè)年齡段,糖尿病發(fā)病率漲得最快。甜飲料不離手,運(yùn)動(dòng)量少得可憐,加上學(xué)習(xí)壓力山大,這些因素湊在一起,糖尿病就像藤蔓一樣,悄悄纏上了孩子們。健康小貼士來了:少喝甜飲料,多喝白開水,這是最簡(jiǎn)單也最有效的辦法。如果實(shí)在想喝點(diǎn)甜的,可以試試無糖或者低糖的飲品,但也不能敞開了喝。另外,每天至少抽出半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間來運(yùn)動(dòng),哪怕只是快走或者做做操也好,這對(duì)控制血糖非常有幫助。
專家提醒,不管有沒有糖尿病,都得把控糖當(dāng)回事。享受優(yōu)惠的同時(shí),別忘了管住嘴、邁開腿,別讓血糖成了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)”的第一個(gè)犧牲品。