近日，南京持續(xù)高溫，南京市第一醫(yī)院每天都會接診2—3名熱射?。ㄖ惺睿┗颊?。7月7日晚上，該醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科收治了一位在家因中暑暈倒的86歲老人李大爺。

李大爺和兒子一起居住，兒子平時叮囑他要開空調(diào)，不要心疼電費(fèi)。7月7日是周一，李大爺?shù)膬鹤诱Ｈド习?，老人?dú)自在家。下午快4點(diǎn)時，李大爺突然暈倒在地。所幸兒子通過家中監(jiān)控及時發(fā)現(xiàn)異常，立刻撥打120急救電話尋求幫助。120急救人員迅速將李大爺送往南京市第一醫(yī)院急診，經(jīng)診斷，李大爺是熱射病，經(jīng)過緊急救治，李大爺轉(zhuǎn)危為安。

南京市第一醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任劉曉東提醒，近期南京氣溫居高不下，最高溫度超過35℃是常態(tài)，局部地區(qū)體感溫度甚至更高，氣象臺已經(jīng)發(fā)布高溫黃色預(yù)警。在這樣的高溫環(huán)境下，人體散熱困難，中暑風(fēng)險顯著增加。尤其是老人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，身體對高溫的調(diào)節(jié)能力較弱，更易成為中暑的“受害者”。特別是老年人對溫度的敏感度會下降，有時候已經(jīng)很熱了，自己卻沒感覺，等到出現(xiàn)頭暈、心慌時，往往已經(jīng)比較嚴(yán)重。更危險的是，老年人大多有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病，高溫會加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)，中暑后更容易引發(fā)并發(fā)癥。

一定要告訴家中老人，高溫天開空調(diào)不是“浪費(fèi)”，而是“保命”。前文提到的李大爺兒子回家后發(fā)現(xiàn)，雖然李大爺開了空調(diào)，但當(dāng)天家中的空調(diào)出故障“罷工”了，而李大爺因為對溫度不敏感，沒能覺察到家中空調(diào)異常情況，最后導(dǎo)致自己在家中暑。

中暑并非突然發(fā)生，而是有一個漸進(jìn)的過程，通?？煞譃槿齻€階段。先兆中暑時，身體開始發(fā)出警報，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?。若能在此時及時察覺，將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和鹽分，癥狀通常可得到緩解。輕癥中暑除了先兆中暑的癥狀外，體溫升高至38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。此時，需立即采取降溫措施，并及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。重癥中暑是最嚴(yán)重的階段，包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。熱痙攣是高溫下大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，引發(fā)肌肉疼痛或抽搐，體溫一般正常。熱衰竭是體液和鹽分嚴(yán)重缺失，出現(xiàn)頭暈、惡心、虛弱等癥狀，體溫可能輕度升高（一般＜40℃）。熱射病則是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)完全失效，體溫超過40℃，伴隨意識障礙，屬于醫(yī)學(xué)急癥，需立即搶救。

面對高溫天氣，劉曉東建議合理使用空調(diào)，在高溫時段盡量待在室內(nèi)，并將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃左右，既能保持室內(nèi)涼爽，又能避免溫差過大對身體造成不適。同時，注意定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。定時主動飲水，不要等到口渴了才喝水。建議每天飲用1.5—2升水，可選擇白開水、淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯等防暑飲品。出汗較多時，可適當(dāng)補(bǔ)充一些含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料，以維持體內(nèi)水鹽平衡。穿著寬松、透氣、淺色的衣物，利于身體散熱。避免穿著緊身、不透氣的衣物，以免影響汗液蒸發(fā)。盡量避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間外出，這段時間氣溫最高，中暑風(fēng)險最大。如果必須外出，應(yīng)做好防護(hù)措施，如戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等。家中有老人、兒童、孕婦或慢性疾病患者的，要特別關(guān)注他們的身體狀況，定時測量體溫，確保他們攝入足夠的水分。如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。了解中暑的癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)身邊有人出現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)立即采取急救措施，如將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，并及時補(bǔ)充水分。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打120急救電話。高溫天氣仍在持續(xù)，中暑風(fēng)險不容忽視。做好防暑降溫措施，保護(hù)好自己和家人的健康。