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動(dòng)畫解讀北京最近為啥又悶又潮 桑拿天來襲

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2025-07-05 08:54:04  京報(bào)網(wǎng)

近兩天，中東部地區(qū)異常悶熱，特別是北京，持續(xù)出現(xiàn)高濕高溫天氣，與往常的干燥大不相同。不少市民誤認(rèn)為這是“回南天”，實(shí)際上是典型的“桑拿天”。網(wǎng)友拍攝到北京地鐵站內(nèi)墻壁和地面濕漉漉的照片。

關(guān)于桑拿天的形成，北京氣象局解釋說，近期西太平洋副熱帶高壓北抬，其外圍的偏南暖濕氣流不斷向北輸送水汽，導(dǎo)致北京地區(qū)濕度增大，形成了這種“桑拿天”。通過對(duì)比北京、廣州、杭州和深圳四個(gè)城市的濕度數(shù)據(jù)，可以更直觀地看到這種變化。

預(yù)計(jì)未來一周，北京仍受副高影響，近地面濕度較大，體感依然悶熱。隨著暖濕氣流向北推進(jìn)，東北和華北地區(qū)的氣溫即使達(dá)不到35℃，但由于濕度大，體感溫度也可能超過35℃，需小心中暑。

在高濕悶熱環(huán)境下，容易發(fā)生中暑，心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。因此，建議保持規(guī)律作息，利用清晨涼爽時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免正午高溫時(shí)段外出。夜間保證充足睡眠，并創(chuàng)造通風(fēng)涼爽的睡眠環(huán)境。老弱病幼人群應(yīng)盡量待在涼爽室內(nèi)或陰涼處，一旦出現(xiàn)中暑癥狀應(yīng)及時(shí)用藥就醫(yī)。同時(shí)，室內(nèi)合理使用空調(diào)，保持空氣流通。飲食上注意清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過于油膩、辛辣的食物，并及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

(責(zé)任編輯：zx0001)
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