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男子高強度健身后和妻子親熱差點沒命 心臟驟停驚魂一刻(2)

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2025-06-16 09:03:18  光明網(wǎng)

忽視早期預警信號是大忌。許多中年人將胸痛、胸悶歸咎于“太累了”“胃不舒服”，錯過最佳救治窗口期，最終導致災難性后果。專家表示，當前社會高壓工作、長期熬夜、吸煙酗酒、飲食不規(guī)律、肥胖、缺乏運動、過度疲勞、高血壓、高血脂、糖尿病等，都是40歲左右中年人心肌梗死高發(fā)的“隱形殺手”。

出現(xiàn)以下信號時要警惕：胸骨正中、心前區(qū)出現(xiàn)突然的劇烈胸痛或胸悶，有時疼痛可向左上臂、下頜、頸部、后背或肩部放射，還有患者會出現(xiàn)心悸、呼吸困難、出冷汗、惡心嘔吐、暈厥等癥狀。若持續(xù)超過5分鐘要警惕，20分鐘以上仍未緩解需高度懷疑心肌梗死。此外還有一些不典型的信號，比如肩背痛、胸痛、腹部疼痛、牙痛、腹瀉等，或者平時沒有心臟疾病的人突然出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短、煩躁不安、不明原因的難受，不活動時也出現(xiàn)憋悶、喘氣困難。

從中醫(yī)的視角來看，梅雨季節(jié)中的“濕邪”是一個關鍵要素?！皾裥啊钡那忠u會困住脾陽，對身體的正常運化功能產(chǎn)生影響，導致氣血運行不夠順暢。因此，梅雨季節(jié)不僅要關注外在環(huán)境的潮濕悶熱，還要從內(nèi)在對身體進行調(diào)理，通過飲食等途徑來祛濕，以維持身體的平衡和健康狀態(tài)。建議低鹽飲食，充分休息，時刻關注血壓，家中自備一些具有理氣消脹、消暑除濕作用的中藥。一旦出現(xiàn)癥狀加重或變化，應立即就醫(yī)。

(責任編輯：zx0176)
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