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夏天做5件事給身體埋下病根 警惕這些傷身習慣

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2025-06-12 10:04:59  新浪

夏天做5件事給身體埋下病根 警惕這些傷身習慣！夏天自然界陽氣旺盛，人體的陽氣也發(fā)散于外，是驅逐體內寒、濕等邪氣的好時機。然而，一些不起眼的習慣可能會給身體埋下病根。以下是一些常見的夏日傷身習慣，看看你是否也有這些行為。

長時間待在空調房里會導致身體受涼，影響血液循環(huán)。過度食用冷飲會損傷脾胃，導致消化不良。暴曬在烈日下容易中暑，皮膚也可能受到傷害。不注意補水會使身體脫水，影響新陳代謝。晚上熬夜不僅會影響第二天的精神狀態(tài)，還可能引發(fā)多種健康問題。避免這些習慣有助于保持身體健康。

(責任編輯：0882)
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