很多人習(xí)慣用毛巾用力擦拭頭發(fā)，認為這樣能幫頭發(fā)盡快干透。然而，這個習(xí)慣性動作會加重脫發(fā)。那么，洗完頭后應(yīng)該如何正確干發(fā)？還有哪些洗發(fā)、吹發(fā)的習(xí)慣是錯誤的？

洗頭后用毛巾大力揉搓頭發(fā)可能會造成發(fā)質(zhì)損傷，讓發(fā)質(zhì)越來越差。濕發(fā)時頭發(fā)表面的摩擦力增大，會增加對頭發(fā)纖維的機械損傷，此時來回梳理揉搓頭發(fā)，容易引起毛小皮鱗片的翹起和折斷。頭發(fā)在打濕的狀態(tài)下，毛鱗片一般會大量張開，這個時候用毛巾使勁搓頭發(fā)，會讓張開的毛鱗片被反復(fù)摩擦，難以閉合，搓的力度越大，對頭發(fā)的損傷就越嚴重，更容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。正確的做法是，用毛巾輕輕地按壓頭發(fā)，吸收掉頭發(fā)上的水分即可。

洗完頭后有幾種干發(fā)方式可以選擇：

自然干：如果是短頭發(fā)男生，讓頭發(fā)自然風(fēng)干很方便。但對于女生，尤其是長發(fā)女生，等頭發(fā)自然干是很浪費時間的一件事。如果頭發(fā)長時間處于潮濕的環(huán)境中，容易滋長微生物。

吹干：用吹風(fēng)機吹雖然也會對頭發(fā)造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風(fēng)機時，需要注意溫度盡量調(diào)低一些，尤其是干枯受損發(fā)質(zhì)，最好減少使用高溫電吹風(fēng)；跟頭皮保持距離（15厘米以上），吹時要時不時抖動一下吹風(fēng)機，避免直吹使頭皮產(chǎn)生灼燒感；不要吹太久，也不要吹得特別干，頭發(fā)摸著還有一絲濕潤的感覺即可。

按干：按干頭發(fā)是比較溫柔和可取的方法。順著頭發(fā)毛鱗片，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭發(fā)里的水分。

有的人因為洗頭時間晚，懶得再用吹風(fēng)機吹干，經(jīng)常濕著頭發(fā)入睡，這種習(xí)慣會給身體帶來損傷。濕著頭發(fā)睡覺容易侵襲頭面部的肌表經(jīng)脈，誘發(fā)偏頭痛。長期濕發(fā)入睡會加重皮膚病，若本身有脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等，存在頭皮發(fā)炎、局部皮膚屏障破壞的情況，濕發(fā)睡覺可能導(dǎo)致病菌繁殖，由破損的皮膚入侵，易誘發(fā)感染。濕發(fā)入睡對身體的危害是長時間積累導(dǎo)致的。如果只是偶爾一兩次，問題不會太大。但如果是本身就有嚴重的內(nèi)濕、體質(zhì)較弱的人，尤其是頭發(fā)較長的女性，易發(fā)生中風(fēng)、頭暈、頭痛等癥狀的老年人，就一定要注意不要頂著一頭濕發(fā)入睡了。

除了洗完頭后的干發(fā)方式，發(fā)質(zhì)越來越差，頭發(fā)油膩、脫發(fā)、干枯開叉等問題，很多都是由于錯誤的洗發(fā)護發(fā)方法導(dǎo)致的。例如不梳直接就洗，洗頭發(fā)時，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，無法得到徹底清洗。建議洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭發(fā)，再用清水沖洗一下，不但能減少洗發(fā)水的用量，還能減少對頭皮的刺激。

用指甲刮頭皮也是錯誤的做法，不少人覺得洗頭發(fā)時，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發(fā)感染、毛囊炎等皮膚病。建議洗頭發(fā)時采用畫圓圈的方式，以指腹輕輕按揉頭皮，捋順發(fā)絲。

頭發(fā)沒濕就用洗發(fā)水會導(dǎo)致清洗不徹底或打結(jié)，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中。建議涂洗發(fā)水前，先沖洗1分鐘左右。直接把洗發(fā)水抹在頭發(fā)上，洗發(fā)水沒有和水充分接觸，未經(jīng)皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期下來更可能造成異常脫發(fā)。建議將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發(fā)上。

護發(fā)素是專門針對頭發(fā)的清潔用品，若將其涂抹在頭皮上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)等問題。建議涂抹護發(fā)素至少離頭皮1～2厘米遠，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹至發(fā)梢。護發(fā)素停留時間過長容易令其殘留在頭發(fā)中，不容易清洗。建議涂抹護發(fā)素后，可將熱水浸泡過的毛巾擰干，冷卻幾秒，再將頭發(fā)包裹起來，5分鐘后沖洗干凈即可。這樣能讓護發(fā)素更好地被發(fā)絲吸收，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

用過熱的水沖洗頭發(fā)，很多人頭皮屑較多、頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發(fā)，覺得這樣去屑止癢的效果更好。其實，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發(fā)質(zhì)，還會令頭皮出油、產(chǎn)生頭皮屑。建議洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜。

有些人認為頭發(fā)沖一下就行，殘留些護發(fā)素?zé)o所謂，還能滋潤頭發(fā)。其實，殘留的護發(fā)素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭發(fā)甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發(fā)炎癥。建議洗頭一定要重視最后的沖洗工作，將頭發(fā)洗干凈、洗透。