14歲沉迷手機男孩確診高血壓青少年警惕“手機病”

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2025-05-18 09:43:00 光明網

5月17日是世界高血壓日。近年來，高血壓發(fā)病呈現年輕化趨勢，青少年因“手機病”誘發(fā)高血壓的病例增多。中青年患者由于隱匿性強，導致知曉率低下。老年群體則需注意血壓測量的科學性。因此，防治高血壓需要全年齡層重視。

青少年應警惕三大問題引發(fā)高血壓。武漢兒童醫(yī)院近期接診了一名14歲高血壓2級患者陽陽（化名）。他身高1.76米，體重88公斤，因長期沉迷手機、缺乏運動、飲食高熱量，出現頭痛、胸悶等癥狀，血壓高達150/110毫米汞柱，并伴有血脂異常?！斑@類患兒近年明顯增多，普遍存在沉迷手機、愛吃快餐、運動不足三大問題?！痹撛盒盒难軆瓤浦魅螐堄轮赋觯S著兒童保健水平提高，繼發(fā)性高血壓減少，但肥胖、心理及環(huán)境因素（如被動吸煙）相關的原發(fā)性高血壓上升。他建議家長關注孩子身體變化，控制高鹽高脂飲食，增加戶外運動，定期監(jiān)測血壓。

中青年高血壓隱匿性強，七成以上患者不知自己患病，控制率不足10%。45歲的程序員張先生因頭暈、心慌就診，被湖北省中醫(yī)院診斷為原發(fā)性高血壓。該院心病科主任劉亮分析，其病因與工作壓力大、久坐、飲食重口味相關。通過中西醫(yī)結合治療（降壓藥+中藥湯劑、針灸、八段錦等），半年后張先生藥量減半，癥狀基本消失。中醫(yī)將高血壓歸為“眩暈”“頭痛”范疇，認為與肝陽上亢、痰濕瘀阻、肝腎陰虛等相關?！爸星嗄耆斯ぷ鲏毫Υ螅飨⒉灰?guī)律，熬夜加班會導致肝腎陰虛，愛吃油膩易釀生痰濕，情緒易怒誘發(fā)肝火旺盛，這些均可引發(fā)高血壓。”他建議每日鹽攝入不超過6克，多吃深色、富含鉀鎂的果蔬，如菠菜、西蘭花等，再結合快走、游泳等運動，并注重情緒調節(jié)。

老年人在測量血壓時應注意科學方法。62歲的陳奶奶在社區(qū)、醫(yī)院、家庭測量的血壓結果差異大。武漢市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師陳奕雯解釋，快走、緊張或測量方式不當均可導致數值波動。在醫(yī)院進行測量時，可能因為看到醫(yī)護人員后心情緊張，引發(fā)“白大褂高血壓”，而在家里測量，也會因為測量部位、測量方式導致數值偏差。正確測量血壓很重要。她介紹，測量前需靜坐10分鐘，不要喝咖啡、酒，也不要憋尿，測量時袖帶與心臟同高，同一時段多次測量取平均值，并綜合癥狀判斷。同時，還可以留意自己平日是否有頭暈、頭痛、胸悶等高血壓相關癥狀，請醫(yī)生綜合判斷健康狀況。

高血壓防治需從生活習慣入手。青少年應減少屏幕時間，中青年需定期監(jiān)測，老年人掌握正確測量方法，早發(fā)現，早干預。

(責任編輯：zx0176)

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