全球11億女性進(jìn)入更年期理解與支持的重要性

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2025-05-11 15:34:11 光明網(wǎng)

不少00后的媽媽已經(jīng)步入更年期。20歲的雅萱發(fā)現(xiàn)媽媽最近幾年特別容易著急，脾氣一點就爆，還會失眠、早醒。雅萱雖然意識到可以通過醫(yī)學(xué)來改善媽媽的更年期困擾，但跟47歲的媽媽討論這個問題并不容易。一方面，媽媽的各種健康問題接踵而至，雅萱不覺得更年期癥狀嚴(yán)重到需要單獨治療；另一方面，媽媽從不主動提起更年期，雅萱也不好意思讓媽媽去治療。

在豆瓣小組“媽媽正在更年期”里，有3464名成員分享類似的故事。這個小組里的聲音更多是抱怨而非理解。數(shù)據(jù)顯示，更年期女性的親屬發(fā)布的帖子中，抱怨家庭關(guān)系緊張的比例高達(dá)55.7%，還有43.9%的帖子提到更年期媽媽情緒易怒。不過，也有22%的帖子是當(dāng)事人在努力自我調(diào)節(jié)，或是親屬避免沖突。網(wǎng)友 @珊妮在傾訴完自己更年期的苦痛后，認(rèn)為養(yǎng)貓有利于調(diào)節(jié)自己的情緒。然而，當(dāng)有人試圖讓更年期的媽媽用藥時，這并不順利。6.1%的帖子提到媽媽抗拒治療更年期的癥狀。一位網(wǎng)友的媽媽甚至對醫(yī)生建議的激素治療持懷疑態(tài)度。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國人口基金會的數(shù)據(jù)，2025年預(yù)計有11億婦女處于更年期或進(jìn)入絕經(jīng)期后。更年期并非一種疾病，而是女性生命中的一段歷程，意味著生育期的結(jié)束。更年期通常發(fā)生在40-60歲期間，特征是卵巢功能加速衰退，導(dǎo)致激素大幅波動。一開始，可能是月經(jīng)周期變得不規(guī)律，經(jīng)期變長或變短，月經(jīng)量也可能增多或減少。女性就進(jìn)入了圍絕經(jīng)期，而當(dāng)連續(xù)12個月沒有月經(jīng)后，更年期就真正開始了。更年期的生理反應(yīng)因人而異，有些女性會在40歲之前提早進(jìn)入更年期，有些女性的更年期癥狀會伴隨終生，但有一半的女性都會在更年期經(jīng)歷輕度至重度癥狀，44歲是一個普遍的拐點，在52歲達(dá)到高峰。

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