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張文宏談如何擁有高質(zhì)量老年生活 遠(yuǎn)離內(nèi)卷追求喜愛生活

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2025-05-08 13:46:13  紹興網(wǎng)

張文宏談如何擁有高質(zhì)量老年生活 遠(yuǎn)離內(nèi)卷追求喜愛生活！復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授，被老百姓親切稱為“最會(huì)講科普的醫(yī)生”。他每次出現(xiàn)在大眾面前總能金句頻出。近日，張文宏與滬上知名記者晏秋秋對(duì)話，分享了他對(duì)醫(yī)療、生命乃至哲學(xué)的人生思考。

關(guān)于他的網(wǎng)紅體質(zhì)，張文宏表示自己只是個(gè)普通醫(yī)生?！肮伯a(chǎn)黨員先上”這句話讓他成了網(wǎng)紅，但他認(rèn)為這只是一個(gè)長(zhǎng)期以來形成的習(xí)慣。政府是大家的依靠，在中國(guó)做事就是這樣，誰應(yīng)該跑在前面，誰應(yīng)該站出來，大家是有共識(shí)的。即使整天出差坐飛機(jī)，他也從沒被人認(rèn)出來過。他認(rèn)為，只要自己低調(diào)，沒有人會(huì)注意你。

對(duì)于退休的話題，張文宏曾表示，他計(jì)劃在60歲時(shí)不再擔(dān)任director，到65歲連專家門診都不出了。他說自從宣布這個(gè)決定后，年輕人的積極性非常高，充滿朝氣。他還提到，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中一日為徒不必終生為徒，徒弟不必不如師，表達(dá)了對(duì)醫(yī)學(xué)后輩的殷切希望。

張文宏還談到人要活“兩輩子”的觀點(diǎn)。60歲以后可以追求另一種生命狀態(tài)，遠(yuǎn)離內(nèi)卷，迎向自己喜歡的生活，如畫畫或炒股。他認(rèn)為高質(zhì)量的老年生活要從40、50歲開始努力，關(guān)鍵是要?jiǎng)悠饋?。稍微少吃一點(diǎn)，吃的東西要有質(zhì)量。如果想長(zhǎng)壽，就要保持低血脂和健康體重，多走路，鍛煉小肌肉。

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