長期熬夜腦干出血男子無法完全康復(fù) 程序員經(jīng)歷生死警示
近日，浙江杭州一位35歲程序員因長期熬夜導(dǎo)致腦干出血的事件引發(fā)廣泛關(guān)注。當(dāng)事人吳先生稱自己月薪三萬元，每天早上七點(diǎn)起床，凌晨一兩點(diǎn)才睡覺。4月23日晚，吳先生發(fā)長文詳細(xì)講述了發(fā)病經(jīng)過及現(xiàn)狀。他表示，在ICU待了28天后，又在康復(fù)醫(yī)院住了70多天，回家后一直堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，目前恢復(fù)約70%，但可能無法完全康復(fù)。生病前他在一家創(chuàng)業(yè)型公司工作，面臨裁員時(shí)精神壓力較大。生病后收入幾乎為零，家庭經(jīng)濟(jì)壓力增大，女兒還小，他正在嘗試通過自媒體等方式回歸社會(huì)掙錢。吳先生表示，現(xiàn)在更加重視自己的開心與自由，希望更多體驗(yàn)生活，也希望其他人感到疲憊時(shí)能適當(dāng)休息。
腦干是人體生命中樞，負(fù)責(zé)呼吸、心跳、體溫等基礎(chǔ)功能，也是維持清醒狀態(tài)的重要結(jié)構(gòu)。成人腦干體積大約相當(dāng)于一個(gè)新疆核桃大小，即使少量出血也可能造成嚴(yán)重后果。浙大一院神經(jīng)外科專家指出，高血壓性腦干出血占高血壓腦出血病例的10%至20%，高血壓和過高的BMI指數(shù)都會(huì)增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。因此，管理好個(gè)人健康尤為重要，特別是高血壓患者需要嚴(yán)格控制血壓以降低風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)生提醒，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是人體必須處于睡眠狀態(tài)的時(shí)間段。中醫(yī)認(rèn)為這段時(shí)間是膽經(jīng)歸位的關(guān)鍵時(shí)刻，熬夜看手機(jī)或玩游戲會(huì)非常傷身。河南省汝州金庚康復(fù)醫(yī)院院長宋兆普建議，至少要在晚上11點(diǎn)前入睡，確保凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)期間能夠得到充分休息。
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