男子癡迷短劇每天睡2小時(shí)突發(fā)腦出血年輕血管老化警示

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2025-04-04 04:00:03 長(zhǎng)沙晚報(bào)

男子癡迷短劇每天睡2小時(shí)突發(fā)腦出血年輕血管老化警示。一名20歲的大學(xué)生突然出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐和視物模糊的癥狀，被緊急送往長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院。經(jīng)檢查，他的血壓高達(dá)220/110毫米汞柱，確診為“高血壓危象”，隨時(shí)可能引發(fā)腦出血或心衰等致命并發(fā)癥。醫(yī)務(wù)人員迅速制定治療方案，最終穩(wěn)定了患者的病情。醫(yī)生表示，這名患者是醫(yī)院接診的最年輕的高血壓危象患者，血管狀況堪比60歲老人，未來(lái)需要長(zhǎng)期服藥控制血壓。

高血壓不再是老年人的專(zhuān)屬疾病，近年來(lái)，我國(guó)18至35歲人群中高血壓患病人數(shù)逐漸增多，猝死、腦梗、腎衰竭等悲劇頻發(fā)。熬夜刷手機(jī)、外賣(mài)配奶茶、久坐不運(yùn)動(dòng)等生活方式正導(dǎo)致年輕人的血管提前衰老。

心血管內(nèi)科四病區(qū)負(fù)責(zé)人何文華分析了幾個(gè)導(dǎo)致年輕人患高血壓的原因：高油高鹽的飲食、高糖零食飲料損害血管；長(zhǎng)期睡眠不足打亂激素平衡，使血壓在深夜游戲和追劇中悄然攀升；職場(chǎng)壓力和情緒失控導(dǎo)致腎上腺素飆升，血壓波動(dòng)；久坐不動(dòng)使代謝變慢，脂肪堆積，血管彈性下降；遺傳因素也增加了高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓被稱(chēng)為“沉默的殺手”，早期可能無(wú)癥狀，但危害卻在暗中累積，影響心臟、大腦、腎臟和眼睛等多個(gè)器官。為了遠(yuǎn)離高血壓風(fēng)險(xiǎn)，何文華建議大家注意合理飲食，控鹽減糖，多吃綠葉菜、粗糧和低脂高蛋白食物；每天至少進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，拒絕久坐；通過(guò)正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力；定期測(cè)量血壓，保持良好的作息習(xí)慣。呼吁年輕朋友們從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成健康的生活方式，不讓青春被高血壓“綁架”。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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