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中國每年約55萬人死于心源性猝死 避免暴飲暴食及不運動(2)

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2025-03-25 20:24:49  新浪財經(jīng)

為什么年輕人更易發(fā)生？

解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學中心副教授陳海旭2021年介紹，相對于老年人，年輕人發(fā)生心梗時更容易猝死。

猝死年輕化的趨勢主要與不良生活習慣密切相關(guān)，如長期熬夜導致的生物鐘紊亂、吸煙對血管內(nèi)皮的損傷、高熱量飲食引發(fā)的肥胖與高血脂，以及久坐不動的生活方式。

此外，精神壓力大也是重要因素，長期的精神緊張會導致體內(nèi)激素分泌增加，引起血管收縮、血壓升高，進而增加心肌梗死的風險。

同時，年輕人往往對自身健康不夠重視，忽視了早期的心血管疾病癥狀，導致病情延誤。

心源性猝死前有哪些征兆？

心源性猝死前可能出現(xiàn)一些預警性的癥狀，包括胸悶、胸痛、心慌、呼吸不暢、頭暈、大汗、不明原因的惡心嘔吐等，以及不典型的心絞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等。

心源性猝死的急救步驟

面對心源性猝死患者如何急救？

這四步要記牢！

如何預防心源性猝死？

良好的生活方式是預防心源性猝死的“法寶”：

少熬夜，避免長期熬夜；

避免工作壓力過大；

避免久坐不動；

避免暴飲暴食及不運動；

戒煙戒酒；

積極控制治療基礎(chǔ)疾病。


(責任編輯：張蕾)
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