电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

春捂不是非要捂出汗！春捂到底該捂哪兒(2)

關(guān)鍵詞：
2025-03-13 10:29:17  光明網(wǎng)

飲食上也要“春捂”

“春捂”的目的是保護(hù)身體陽(yáng)氣，所以除了衣著方面，飲食上的“春捂”也很重要。

春季適宜進(jìn)食一些辛溫升散的食物，如豆豉、韭菜、蔥、香菜等。生冷之物應(yīng)少食，早春飲茶應(yīng)飲用一些性質(zhì)溫和的茶類，如紅茶和黑茶，以免損傷脾胃陽(yáng)氣。

除了飲食，泡腳也可以幫助補(bǔ)陽(yáng)氣、調(diào)和陰陽(yáng)。睡前可以用溫水泡腳15～20分鐘，有助于擴(kuò)張腳部血管、促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體得到放松，睡眠質(zhì)量也會(huì)更好。

“春捂”時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？

要“捂”到啥時(shí)候

盲目“捂”不可取，何時(shí)可以不再“捂”呢？專家介紹，“春捂”可以遵循“815”原則。

當(dāng)晝夜溫差大于8℃以上時(shí)，說明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”；

當(dāng)氣溫連續(xù)保持在15℃以上，且維持了一兩周時(shí)，就不需要“捂”了，可以適當(dāng)減少衣物。

這些知識(shí)你都掌握了嗎？

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
關(guān)閉

網(wǎng)約車司機(jī)凌晨接到空號(hào)訂單 疑似惡作劇再現(xiàn)

網(wǎng)約車司機(jī)凌晨接到空號(hào)訂單2025-04-01 09:00:43

中興首位女掌舵人 方榕引領(lǐng)新變革

中興首位女掌舵人2025-04-01 09:00:25

副區(qū)長(zhǎng)10年貸781萬(wàn) 網(wǎng)貸泥潭致貪腐墮落

副區(qū)長(zhǎng)10年貸781萬(wàn)2025-04-01 09:00:02

中國(guó)照明無(wú)人機(jī)點(diǎn)亮緬甸震區(qū)夜空 救援力量迅速馳援

中國(guó)照明無(wú)人機(jī)點(diǎn)亮緬甸震區(qū)夜空2025-04-01 08:58:45

副區(qū)長(zhǎng)10年貸781萬(wàn) 網(wǎng)貸泥潭致貪腐墮落

副區(qū)長(zhǎng)10年貸781萬(wàn)2025-04-01 09:00:02

胡錫進(jìn)：美國(guó)PUA日本，媒體操控真相

胡錫進(jìn),美國(guó)PUA日本2025-03-31 20:30:08

中興首位女掌舵人 方榕引領(lǐng)新變革

中興首位女掌舵人2025-04-01 09:00:25

美防長(zhǎng)為何在硫磺島稱贊日軍勇敢 引發(fā)爭(zhēng)議言論

美防長(zhǎng)為何在硫磺島稱贊日軍勇敢2025-04-01 08:35:46

匈外長(zhǎng)：俄烏沖突持續(xù)不符合歐非利益 呼吁停止阻撓和談

匈外長(zhǎng),俄烏沖突持續(xù)不符合歐非利益2025-04-01 08:36:00

特朗普對(duì)俄烏和談心態(tài)完全改變 斡旋難見成效

特朗普對(duì)俄烏和談心態(tài)完全改變2025-04-01 08:39:25

蓋茨預(yù)警：AI解放人類速度驚人，醫(yī)生和教師最先被取代，一周只要2天上班 技術(shù)狂歡下的隱憂

蓋茨預(yù)警,AI解放人類速度驚人,醫(yī)生和教師最先被取代,一周只要2天上班2025-04-01 08:52:31

東部戰(zhàn)區(qū)降妖除魔 多軍種實(shí)戰(zhàn)演練

東部戰(zhàn)區(qū)降妖除魔2025-04-01 08:54:06

日本稱有特大地震風(fēng)險(xiǎn)或致30萬(wàn)死 經(jīng)濟(jì)損失或?qū)⒊?92萬(wàn)億日元

日本稱有特大地震風(fēng)險(xiǎn)或致30萬(wàn)死2025-04-01 08:35:27

新疆一單位干部變身外賣騎手 體驗(yàn)配送不易

新疆一單位干部變身外賣騎手2025-04-01 08:49:49

學(xué)者：烏克蘭可能失去最后支持 美烏關(guān)系生變

學(xué)者,烏克蘭可能失去最后支持2025-04-01 08:53:53

美國(guó)介入俄烏沖突的程度有多深 遠(yuǎn)超外界預(yù)期

美國(guó)介入俄烏沖突的程度有多深2025-04-01 08:52:17

業(yè)內(nèi)：特斯拉V13安全接管或達(dá)天級(jí) FSD重大更新揭曉

業(yè)內(nèi),特斯拉V13安全接管或達(dá)天級(jí)2025-03-31 20:35:46

網(wǎng)約車司機(jī)凌晨接到空號(hào)訂單 疑似惡作劇再現(xiàn)

網(wǎng)約車司機(jī)凌晨接到空號(hào)訂單2025-04-01 09:00:43

臺(tái)灣教師區(qū)桂芝批賴遭綠營(yíng)圍剿 言論自由受打壓

臺(tái)灣教師區(qū)桂芝批賴遭綠營(yíng)圍剿2025-03-31 20:27:39

李嘉誠(chéng)旗下長(zhǎng)和，最新公告！澄清電訊業(yè)務(wù)分拆傳聞

李嘉誠(chéng)旗下長(zhǎng)和,最新公告2025-04-01 08:49:30

律師談司機(jī)接單乘客電話空號(hào) 網(wǎng)約車幽靈訂單之謎

律師談司機(jī)接單乘客電話空號(hào)2025-04-01 08:54:51

烏士兵被炸傷后又遭一槍爆頭 戰(zhàn)爭(zhēng)殘酷無(wú)情

烏士兵被炸傷后又遭一槍爆頭2025-04-01 07:43:11

美防長(zhǎng)訪日炒“中國(guó)威脅” 中方回應(yīng) 反對(duì)挑事生非

美防長(zhǎng)訪日炒中國(guó)威脅中方回應(yīng)2025-03-31 20:24:49

南海東部海域發(fā)現(xiàn)1億噸油田 深層勘探取得重大突破

南海東部海域發(fā)現(xiàn)1億噸油田2025-03-31 20:27:09

媒體人：特朗普連自己說的話都不認(rèn) 中東局勢(shì)再掀波瀾

媒體人,特朗普連自己說的話都不認(rèn)2025-04-01 07:44:16

廢墟下響鈴的手機(jī)主人獲救后發(fā)聲 感謝救援人員相助

廢墟下響鈴的手機(jī)主人獲救后發(fā)聲2025-04-01 08:50:03

李現(xiàn)的微博逐漸奇怪 身著沖鋒衣與大爺“打鳥”

李現(xiàn)的微博逐漸奇怪2025-04-01 08:56:58

女子得知舅舅急需錢立馬拿出5萬(wàn) 知恩圖報(bào)感動(dòng)網(wǎng)友

女子得知舅舅急需錢立馬拿出5萬(wàn)2025-04-01 08:54:40

罕見集結(jié)！美方證實(shí)多架B-2“幽靈”隱形轟炸機(jī) 部署迪戈加西亞基地

罕見集結(jié),美方證實(shí)多架B-2幽靈隱形轟炸機(jī)2025-04-01 06:59:09

大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警中！北京今天多云轉(zhuǎn)晴，最高氣溫21℃ 陣風(fēng)明顯注意防風(fēng)

大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警中,北京今天多云轉(zhuǎn)晴,最高氣溫21℃2025-04-01 08:54:25

相關(guān)新聞