106歲北京老人的人生智慧，看完我悟了！
北京106歲老人每天早上一杯咖啡
前言
長壽一直是人類永恒的追求。然而，真正能跨越百歲門檻的人卻寥寥無幾。2024年3月5日，北京一位106歲高齡的老人周啟祥，用他獨(dú)特的生活哲學(xué)，為我們揭開了長壽的神秘面紗。
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106歲的“全能選手”
1919年出生的周啟祥，如今已106歲高齡，卻依然生活完全自理，思維敏捷。他甚至能用流利的英語說出“我要向大家學(xué)習(xí)”，這份活力與智慧，讓人不禁重新思考長壽的真正含義。
長壽的三大秘訣
周老的長壽之道，可以用九個(gè)字概括：體有小勞，神有所托，豁達(dá)大度。
體有小勞
周老堅(jiān)信，適度的體力活動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵。他每天堅(jiān)持打太極拳，用這種方式保持身體活力。他常說：“身體就像機(jī)器，不動(dòng)就會(huì)生銹，久了就會(huì)壞?！?/p>
神有所托
精神寄托也是周老長壽的重要因素。他熱衷于觀看短視頻，以此保持對世界的好奇心和對生活的熱情。他主張：“人老心不老，一定要有愛好和追求?！?/p>
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豁達(dá)大度
周老心態(tài)極為豁達(dá)，從不為小事煩惱。他認(rèn)為：“人生不如意之事十之八九，何必事事計(jì)較？心態(tài)好，身體自然好?！?/p>
日常生活中的“長壽密碼”
周老的日常生活簡單而有規(guī)律。每天早晨，他都會(huì)享用一杯咖啡來提神醒腦。午餐則親自下廚，堅(jiān)持清淡健康的飲食習(xí)慣。他的愛好廣泛，除了太極拳，還喜歡通過短視頻了解新鮮事物。
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