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106歲北京老人的人生智慧，看完我悟了！

關(guān)鍵詞：
2025-03-12 08:07:06  今日頭條

北京106歲老人每天早上一杯咖啡


前言


長壽一直是人類永恒的追求。然而，真正能跨越百歲門檻的人卻寥寥無幾。2024年3月5日，北京一位106歲高齡的老人周啟祥，用他獨(dú)特的生活哲學(xué)，為我們揭開了長壽的神秘面紗。

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106歲的“全能選手”

1919年出生的周啟祥，如今已106歲高齡，卻依然生活完全自理，思維敏捷。他甚至能用流利的英語說出“我要向大家學(xué)習(xí)”，這份活力與智慧，讓人不禁重新思考長壽的真正含義。

長壽的三大秘訣

周老的長壽之道，可以用九個字概括：體有小勞，神有所托，豁達(dá)大度。

體有小勞

周老堅信，適度的體力活動是保持健康的關(guān)鍵。他每天堅持打太極拳，用這種方式保持身體活力。他常說：“身體就像機(jī)器，不動就會生銹，久了就會壞?！?/p>

神有所托

精神寄托也是周老長壽的重要因素。他熱衷于觀看短視頻，以此保持對世界的好奇心和對生活的熱情。他主張：“人老心不老，一定要有愛好和追求。”

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豁達(dá)大度

周老心態(tài)極為豁達(dá)，從不為小事煩惱。他認(rèn)為：“人生不如意之事十之八九，何必事事計較？心態(tài)好，身體自然好?！?/p>

日常生活中的“長壽密碼”

周老的日常生活簡單而有規(guī)律。每天早晨，他都會享用一杯咖啡來提神醒腦。午餐則親自下廚，堅持清淡健康的飲食習(xí)慣。他的愛好廣泛，除了太極拳，還喜歡通過短視頻了解新鮮事物。

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現(xiàn)場亮點：英文秀

在一次分享會上，周老用流利的英語說出“我要向大家學(xué)習(xí)”，這一舉動不僅令人驚嘆，更展現(xiàn)了高齡老人的非凡活力與智慧。

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家庭背景：長壽基因？

周老的家庭似乎有著長壽的傳統(tǒng)。他的大兒子75歲，四兒子67歲，都保持著健康的生活狀態(tài)。然而，周老認(rèn)為，長壽并非僅僅靠基因，更重要的是生活方式和心態(tài)。

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結(jié)語

周啟祥老人的長壽秘訣看似簡單，卻蘊(yùn)含著深刻的生活智慧?！绑w有小勞，神有所托，豁達(dá)大度”，這九個字或許就是我們追求健康長壽的鑰匙。你準(zhǔn)備好改變自己的生活方式了嗎？

北京106歲老人每天早上一杯咖啡！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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