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102歲老人的長(zhǎng)壽秘訣是這10個(gè)字(2)

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2025-02-08 10:09:10  寧波晚報(bào)




到了醫(yī)院，醫(yī)生本以為老人已經(jīng)高齡，手術(shù)或有風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)老人的骨齡竟只有七八十歲，于是為老人進(jìn)行了手術(shù)。




一個(gè)多月后，畢德林奇跡般地能下地走路了。又過(guò)了兩三個(gè)月，老人雖然不像以前那樣利索，但可以重新出門(mén)鍛煉了。




在畢德林看來(lái)，他這么大年紀(jì)還能如此健康，很大部分要?dú)w功于兒媳謝逸芳。




2015年，畢德林的兒子因?yàn)檐嚨湶恍胰ナ?，兒媳謝逸芳一直任勞任怨地照顧老人?！肮钭岳砟芰軓?qiáng)，愛(ài)干凈，每天都要洗澡，衣服也是他自己洗的?！痹谥x逸芳眼里，畢德林的長(zhǎng)壽秘訣其他人不太好學(xué)。




每天早上6點(diǎn)半，畢德林就起床了。吃點(diǎn)牛奶蛋糕后，7點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)出門(mén)散步。中飯后午睡一個(gè)多小時(shí)，就會(huì)再次出門(mén)鍛煉。




“以前公公每次出去要走兩個(gè)多小時(shí)，骨折痊愈后就只走一個(gè)小時(shí)了。”謝逸芳說(shuō)，如果下雨，老人就不出門(mén)，改在樓道里上下走五六次。




晚上8點(diǎn)，老人雷打不動(dòng)地上床睡覺(jué)。




畢德林還有一個(gè)習(xí)慣也是常人難以理解的——喜歡吃甜食。




謝逸芳說(shuō)：“他每次鍛煉回來(lái)，都要吃一個(gè)水果，或者煮一下水果再放點(diǎn)冰糖?！崩先说姆块g里放滿了各種零食，糖、巧克力和雪碧更是常備。在飲食上，老人不挑食，但喜歡吃肉?！艾F(xiàn)在牙口不好了，我就挑肥肉給他吃?！敝x逸芳告訴記者。




采訪結(jié)束前，畢德林還總結(jié)了一下自己的“長(zhǎng)壽之道”：“吃飯有味道，走路有勁道。”

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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