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久坐超2個小時血栓風險就增加 腿部血液循環(huán)受阻

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2025-02-06 15:27:48  新浪

久坐超2個小時血栓風險就增加。一名男子連續(xù)開車10小時前往杭州后，差點需要截肢。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，他的左腿比右腿明顯粗大，顏色青紫，皮膚透亮且張力很高。下肢靜脈超聲顯示，這名男子的左下肢深靜脈完全堵塞。

通常情況下，血管內(nèi)皮能夠分泌一些舒張因子。然而，長時間久坐會導致血管內(nèi)皮功能異常，影響舒張因子的分泌，使血管硬化更加嚴重，收縮力量減弱，彈性變差。長期以往，這可能促進動脈粥樣硬化斑塊的形成，改變血管功能和內(nèi)皮完整性，最終可能導致血栓等急性損傷，造成下肢功能損壞。

研究表明，隨著久坐時間的延長，傷害會逐漸增加。例如，連續(xù)坐2小時，腿部肌肉未得到充分活動，下肢血液循環(huán)不暢，部分人可能會感到小腿脹痛，增加了日后血栓形成的風險。

建議在久坐時經(jīng)常彎曲小腿和腳踝。如果進行長途駕駛，最好每隔60到90分鐘停下來，在服務站休息一會兒。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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