冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，隨著氣溫逐漸下降，感染各類呼吸道傳染病的風險增加，甚至可能會面臨多種呼吸道傳染病疊加或同時流行的情況。最近身邊感冒咳嗽的人似乎變多了，如果不小心感冒了，該如何應對？對于呼吸道疾病的預防，大家有什么好辦法？

上海市公共衛(wèi)生臨床中心兒科近期收治了一名3歲女童，她同時感染了支原體肺炎、腺病毒和輪狀病毒?；純撼霈F(xiàn)發(fā)熱和咳嗽癥狀后入院，住院期間再次高燒并伴有腹瀉。經(jīng)檢查，白細胞、C反應蛋白等炎癥指標明顯升高，腺病毒抗原和輪狀病毒抗原均為陽性。追問病史得知，患兒奶奶在陪護期間曾出現(xiàn)腹瀉和發(fā)熱癥狀，可能因此傳染給患兒。由于診斷明確，經(jīng)過及時對癥治療，患兒恢復良好并順利出院。

國家衛(wèi)健委通報顯示，近期我國急性呼吸道疾病持續(xù)上升，與多種呼吸道病原體（如鼻病毒、流感病毒、肺炎支原體、腺病毒）疊加有關(guān)。公衛(wèi)中心兒科門急診就診量不斷攀升，多數(shù)幼兒都出現(xiàn)多日反復發(fā)熱、咳嗽。當前住院患兒中多人存在病原體合并感染的情況。趙雋醫(yī)生表示，冬季呼吸道疾病進入高發(fā)時期，多種呼吸道傳染病原混合感染是常見現(xiàn)象。

除了兒科就診量攀升，上海瑞金醫(yī)院門診發(fā)現(xiàn)感冒患者比例激增，不僅人數(shù)眾多，相關(guān)臨床癥狀也各不相同。許多患者來院前已自行用藥但效果不佳。環(huán)境部門持續(xù)發(fā)布空氣重污染預警，瑞金醫(yī)院提醒人們除了關(guān)注氣溫外，還應了解環(huán)境污染物指數(shù)（PM2.5）。正常情況下每次呼吸吸入約50萬個微粒，在霧霾天氣時這一數(shù)字高達5000萬，增加了100倍。這些微粒中包含多種病毒和細菌。中國疾病預防控制中心數(shù)據(jù)顯示，流感病毒門急診流感樣病例已達10.8%，遠超其他病原體。

進入深冬季節(jié)，氣溫起伏不定，空氣污染加劇，流感病毒上升，加上亞健康免疫力人群的存在，呼吸道問題變得更為嚴重。“亞健康免疫力人群”通常指因不良生活或工作習慣導致免疫力低下的群體，如睡眠不足、挑食、缺乏運動、吸煙、壓力過大及亂吃保健品和藥物的人群。全球調(diào)查顯示，處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)占總?cè)丝诘?5%～50%，沿海城市高于內(nèi)地城市，腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人，中年男性發(fā)生率高達60%～70%。免疫力降低時，常見癥狀包括反復感冒、長期咳嗽、嗓子痛、注意力下降、乏力及嗜睡等，長期以往容易引發(fā)高血壓、糖尿病、肺炎、腦梗死等疾病。

為避免感染病毒，建議從以下細節(jié)做起：切忌迎霾運動，暴露在空氣污染中會讓戶外活動的健康益處大打折扣，甚至增加腦血管疾病風險?；A(chǔ)合并哮喘、慢阻肺及心血管疾病的患者，迎霾運動可能導致病情加重。霧霾天氣應減少外出，出門務必戴口罩。持續(xù)高熱三天以上、劇烈咳嗽、咳大量膿痰或血痰、胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀之一出現(xiàn)時應及時就醫(yī)。注意定時清潔隨身物品，特別是手機、眼鏡、手表和鑰匙等。根據(jù)當前疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)，流感已經(jīng)進入高發(fā)階段。如果近期身體狀態(tài)良好且無感冒發(fā)熱或不適，應抓緊接種流感疫苗。