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又到高發(fā)季！你身邊發(fā)燒、嗓子疼的變多了嗎？ 呼吸道疾病需警惕(2)

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2024-12-22 12:54:59  光明網(wǎng)

進入深冬季節(jié)，氣溫起伏不定，空氣污染加劇，流感病毒上升，加上亞健康免疫力人群的存在，呼吸道問題變得更為嚴重。“亞健康免疫力人群”通常指因不良生活或工作習慣導致免疫力低下的群體，如睡眠不足、挑食、缺乏運動、吸煙、壓力過大及亂吃保健品和藥物的人群。全球調(diào)查顯示，處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)占總?cè)丝诘?5%～50%，沿海城市高于內(nèi)地城市，腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人，中年男性發(fā)生率高達60%～70%。免疫力降低時，常見癥狀包括反復感冒、長期咳嗽、嗓子痛、注意力下降、乏力及嗜睡等，長期以往容易引發(fā)高血壓、糖尿病、肺炎、腦梗死等疾病。

為避免感染病毒，建議從以下細節(jié)做起：切忌迎霾運動，暴露在空氣污染中會讓戶外活動的健康益處大打折扣，甚至增加腦血管疾病風險?；A(chǔ)合并哮喘、慢阻肺及心血管疾病的患者，迎霾運動可能導致病情加重。霧霾天氣應(yīng)減少外出，出門務(wù)必戴口罩。持續(xù)高熱三天以上、劇烈咳嗽、咳大量膿痰或血痰、胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀之一出現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī)。注意定時清潔隨身物品，特別是手機、眼鏡、手表和鑰匙等。根據(jù)當前疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)，流感已經(jīng)進入高發(fā)階段。如果近期身體狀態(tài)良好且無感冒發(fā)熱或不適，應(yīng)抓緊接種流感疫苗。

(責任編輯：張小花 TT1000)
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