喝純凈水會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？辟謠
喝純凈水不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，或者說并不是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的常見的病因。
純凈水中沒有含礦物質(zhì)，所以會認為喝純凈水會導(dǎo)致礦物質(zhì)攝入不足，甚至可能因為鈣含量低而引起骨質(zhì)疏松。其實不然，食物中含鈣比較豐富的主要是奶制品。骨骼的主要成分是羥基磷灰石，是屬于鈣磷復(fù)合物，磷在食物中大量存在，所以只要保證正常的攝食以及增加攝入牛奶的量，就可以保證鈣磷的元素的供應(yīng)。
及時補充足夠的鈣、磷，也未必就不得骨質(zhì)疏松，例如有些長期高鹽飲食、抽煙、酗酒、運動量減少、長期飲用咖啡、性激素水平異常等，這些都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的危險因素，所以喝純凈水并不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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