男子可樂當(dāng)水喝導(dǎo)致股骨斷裂 可樂磷致骨質(zhì)疏松警鐘
一名35歲福州男子在一次強(qiáng)烈咳嗽后，意外發(fā)現(xiàn)自己的股骨干徹底斷裂。股骨干，作為人體中最堅(jiān)硬的骨骼部分，通常需要在骨骼存在病理性變化時(shí)，年輕男性才可能在較小外力下發(fā)生骨折。經(jīng)福建省第二人民醫(yī)院骨傷科醫(yī)生檢測，該男子的骨密度竟與八十歲老人相仿，且已有明顯的骨質(zhì)疏松癥狀。探究其生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)他近幾年幾乎將可樂當(dāng)作日常飲水。可樂內(nèi)含的磷酸會與食物中的鈣結(jié)合成難以吸收的磷酸鈣，干擾鈣質(zhì)正常吸收，進(jìn)而影響骨骼健康。
數(shù)據(jù)顯示，大約三分之一的女性和五分之一的男性會在50歲后經(jīng)歷至少一次由骨質(zhì)疏松引發(fā)的骨折。這提醒我們，不良飲食習(xí)慣可能是骨質(zhì)疏松的隱形推手。醫(yī)生建議，維護(hù)骨質(zhì)健康需重視鈣質(zhì)的有效攝入，可通過食用富含鈣質(zhì)的食物，如動物骨骼制品、貝類海產(chǎn)品等，并配合適量運(yùn)動。同時(shí)，增加戶外活動，接受陽光照射，能促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，進(jìn)一步助力鈣質(zhì)的吸收與循環(huán)，從而有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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