保健品比藥品更安全？：科普解答常見健康誤區(qū)

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2024-10-15 07:47:00 光明網(wǎng)

關(guān)于健康的一些常見誤解頻繁出現(xiàn)在我們的生活里，讓我們一一揭開它們的真相。

保健品比藥品更安全？實際上，保健品與藥品有著本質(zhì)區(qū)別。藥品是經(jīng)過嚴格臨床驗證，旨在治療疾??；而保健品則是具有特定保健功能的食品，目的并不在于治療病癥。市場上的保健品質(zhì)量參差不齊，不能一味認為保健品比藥品更安全有效，更不能用其代替藥品。在選擇保健品或藥品時，應(yīng)依據(jù)個人健康狀態(tài)、實際需求，并咨詢醫(yī)生意見。

過敏真的是因為免疫力太強了嗎？過敏并不是免疫力強弱的直接表現(xiàn)，而是免疫系統(tǒng)失衡的結(jié)果。當身體對某些物質(zhì)（例如花粉、塵螨、海鮮或某些藥物）反應(yīng)過度，便可能引發(fā)諸如哮喘、過敏性鼻炎、食物藥物過敏或皮膚炎癥等反應(yīng)。

長期吃降壓藥會讓血管變得脆弱？這是一個誤區(qū)。長期服用降壓藥并不會令血管變脆，高血壓本身才是導(dǎo)致血管硬化的主要原因。降壓藥物不僅能幫助控制血壓，某些藥物還能預(yù)防動脈硬化的進一步發(fā)展，對心血管系統(tǒng)起到保護作用。

加大退燒藥劑量能快速退熱？錯誤。常見的退燒藥物如對乙酰氨基酚和布洛芬需按照推薦劑量使用。超量服用不僅不會加速退燒，反而可能引起肝臟損傷、消化道出血等嚴重副作用。正確的做法是遵循醫(yī)囑或說明書指導(dǎo)，必要時輔以物理降溫方法。

飲用純凈水會導(dǎo)致微量元素缺失？不會。盡管純凈水經(jīng)過處理，去除了許多礦物質(zhì)，但它并不是完全不含微量元素。人類獲取微量元素的主要渠道是多樣化的飲食，包括蔬果、肉類等，而非飲水。只要飲用水符合國家安全標準，無論是純凈水還是其他類型的水，都不至于導(dǎo)致微量元素缺乏。維持均衡飲食才是確保營養(yǎng)全面的關(guān)鍵。

以上健康知識的澄清，希望能幫助大家建立正確的健康觀念。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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