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國家衛(wèi)健委：寒字當頭 要謹記這些健康防護要點 秋冬防疫與心腦血管養(yǎng)護

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2024-10-09 09:35:00  光明網(wǎng)

10月8日，國家衛(wèi)生健康委在“時令節(jié)氣與健康”系列主題發(fā)布會上指出，隨著深秋的到來，人們應(yīng)注意呼吸道傳染病的預(yù)防以及心腦血管健康。這一時期，氣候干燥導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)防御力下降，冷空氣還可能引發(fā)或加劇多種呼吸道及心血管相關(guān)疾病。專家建議，公眾特別是高風(fēng)險群體應(yīng)采取措施加強個人衛(wèi)生，接種疫苗以提升防護水平。

此外，進入寒露節(jié)氣后，高血壓、糖尿病等慢性疾病患者的健康風(fēng)險隨之上升。中國科學(xué)院院士仝小林強調(diào)，在秋季“秋燥”影響下，糖尿病患者的癥狀可能更為明顯。他推薦采用中醫(yī)“苦酸治甜”的原則，通過食用苦瓜、野菜及某些苦味中藥來輔助降低血糖。同時，攝入酸性食物有助于改善糖尿病患者的多尿、多汗和睡眠問題。仝小林還提到了按摩魚際穴等方法，作為滋養(yǎng)陰液、清肺潤燥的輔助手段。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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