多吃苦對(duì)大腦有害

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，經(jīng)歷挑戰(zhàn)和困苦能夠促使個(gè)人成長(zhǎng)，超越他人。隨著生活水平的顯著提高，孩子們的成長(zhǎng)環(huán)境愈發(fā)安逸，一些家長(zhǎng)擔(dān)憂這不利于孩子堅(jiān)韌性格的培養(yǎng)，因而嘗試人為創(chuàng)造“艱苦”條件來(lái)鍛煉孩子。然而，《分子精神病學(xué)》雜志最近的一篇文章揭示，早期經(jīng)歷的艱難，實(shí)際上可能對(duì)大腦發(fā)展及個(gè)人行為產(chǎn)生多種不利后果。多吃苦對(duì)大腦有害。

大腦具有適應(yīng)逆境的可塑性，能通過(guò)生理調(diào)節(jié)應(yīng)對(duì)各種困難。但長(zhǎng)期或頻繁遭遇逆境，會(huì)積累形成“應(yīng)激負(fù)荷”，增加身心疾病的風(fēng)險(xiǎn)。該研究通過(guò)分析大量文獻(xiàn)，探討了不同類型的逆境，如虐待、社會(huì)機(jī)構(gòu)撫養(yǎng)、霸凌、孤獨(dú)、家庭矛盾、貧困和環(huán)境污染等，對(duì)大腦結(jié)構(gòu)和功能的具體影響。

虐待兒童不僅造成身體傷害，還嚴(yán)重影響大腦發(fā)育，尤其是與認(rèn)知、情緒管理和記憶相關(guān)的腦區(qū)體積減小，影響兒童的認(rèn)知、情感能力。成年后的受害者在獎(jiǎng)勵(lì)感知上表現(xiàn)遲鈍，減少探索行為。

社會(huì)機(jī)構(gòu)撫養(yǎng)的兒童因缺乏足夠關(guān)注和社交機(jī)會(huì)，大腦灰質(zhì)體積較小，皮質(zhì)較薄，執(zhí)行能力和大腦獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制受到影響。收養(yǎng)時(shí)間早晚也與特定腦區(qū)體積變化相關(guān)，影響社交和決策能力。

霸凌經(jīng)歷與大腦梭狀回皮質(zhì)增厚、殼核體積異常相關(guān)，干擾面部表情理解及風(fēng)險(xiǎn)、獎(jiǎng)勵(lì)處理。孤獨(dú)感則與大腦多個(gè)區(qū)域體積變化相連，可能導(dǎo)致認(rèn)知衰退，增加社交敏感性和警覺(jué)性，影響社交行為。

家庭矛盾頻繁的環(huán)境，使得兒童情緒處理和應(yīng)激反應(yīng)區(qū)域過(guò)度活躍，影響情緒調(diào)節(jié)和專注力。貧困環(huán)境下成長(zhǎng)的兒童，面臨發(fā)育遲緩、學(xué)業(yè)落后及情感行為問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)更高，大腦結(jié)構(gòu)顯示出與語(yǔ)言、閱讀、視覺(jué)空間能力和決策功能相關(guān)的區(qū)域體積減少。

環(huán)境污染暴露，如重金屬、農(nóng)藥等，同樣危害兒童大腦發(fā)展，損害記憶和認(rèn)知功能。童年逆境與較高的精神疾病發(fā)病率相關(guān)聯(lián)。

鑒于此，當(dāng)代兒童的成長(zhǎng)更需心理關(guān)懷而非刻意制造困境。家庭、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)關(guān)注兒童心理健康，通過(guò)理解、有效溝通和積極支持，增強(qiáng)他們的心理韌性。