47歲男子洗頭后心梗離世

“他身體一直都很好，怎么可能洗次澡人就沒(méi)了？！”

劉先生今年47歲了，雖然已到中年，但一直都有運(yùn)動(dòng)，特別是喜歡和三五老友打籃球。

最近氣溫實(shí)在炎熱，打完球后劉先生就選擇在球館旁的洗澡房洗澡，一桶涼水傾瀉而下，從頭澆下來(lái)，爽是爽了，但沒(méi)多久，劉先生就出現(xiàn)了

持續(xù)性的胸悶。

剛開(kāi)始他還想著是自己中暑了，也就熬著沒(méi)去醫(yī)院，但沒(méi)想到過(guò)了好幾個(gè)小時(shí)，情況非但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，胸悶還伴隨著胸痛。去到醫(yī)院后，診斷為心肌梗死。

雖然緊急做了介入，但身體內(nèi)環(huán)境已經(jīng)逐漸崩潰，最終搶救無(wú)效。洗澡，是我們每天都會(huì)做的一樣事情，但為什么劉先生就遇到了危險(xiǎn)？

一、一次冷水澡，為什么會(huì)引起心梗？

隨著天氣的逐漸升溫，不少人都開(kāi)始愛(ài)洗冷水澡，特別是身體發(fā)熱冒汗的時(shí)候，冷水傾瀉下來(lái)，爽得很！但千萬(wàn)別急，在爽的背后，也隱藏著看不見(jiàn)的危險(xiǎn)。

就像開(kāi)頭的故事一樣，為什么只是洗個(gè)澡，后果卻那么嚴(yán)重呢？

成都市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任劉劍雄醫(yī)生

表示，在天氣比較熱的時(shí)候，身體的毛孔會(huì)打開(kāi)便于汗液排出，在排出汗液后身體體表的溫度會(huì)下降，起到降溫的作用。

在這個(gè)時(shí)候，突然洗冷水澡的話，開(kāi)放的毛孔受到冷刺激會(huì)突然關(guān)閉。且體內(nèi)交感神經(jīng)會(huì)因?yàn)榇碳ざd奮，這樣一來(lái)很容易導(dǎo)致血壓上升、心律失常，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)心梗。

那是不是洗澡的水溫越高越好呢？答案是否定的，一般建議將

溫度控制在38~40℃為宜，

這個(gè)溫度的水溫不會(huì)給皮膚帶來(lái)較大刺激，也不會(huì)引起心臟負(fù)擔(dān)加重。

如果溫度過(guò)高的話，對(duì)于本身罹患高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化的人而言，很容易導(dǎo)致體表血管擴(kuò)張，誘發(fā)心腦血管意外。

而且洗澡的順序也很關(guān)鍵，先洗頭時(shí)因?yàn)槔錈岽碳そ惶婧苋菀讓?dǎo)致頭部血液循環(huán)不暢，誘發(fā)腦血管疾病。一般建議先沖下身體，等身體適應(yīng)了之后再洗頭。清洗身體同樣也需要注意順序，先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開(kāi)始沖洗，之后再清洗軀干。

二、死亡率超3成，心梗來(lái)臨前有5個(gè)征兆

《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2022》

中的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)心血管疾病發(fā)病率、死亡率占所有疾病的首位，現(xiàn)階段約有心血管疾病患者3.3億，每年約有100萬(wàn)人會(huì)發(fā)生急性心梗。

有研究發(fā)現(xiàn)，超半數(shù)的心?；颊咴诎l(fā)病前1個(gè)月曾出現(xiàn)過(guò)癥狀，約有9成會(huì)在發(fā)病前24小時(shí)再次出現(xiàn)癥狀，但只有

19%的患者

及時(shí)呼叫了救護(hù)車(chē)。每3位發(fā)生心梗但未得到及時(shí)救治的患者就有1人死亡，死亡率>30%。

心梗的發(fā)生并非毫無(wú)征兆，一旦發(fā)現(xiàn)身體有這幾個(gè)癥狀，要立即就醫(yī)。

1.出現(xiàn)心絞痛

日常在體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)異常的心絞痛癥狀，休息后可緩解，一定要高度警惕。

2.癥狀加重，反復(fù)出現(xiàn)

本身罹患冠心病、心絞痛的患者，近期發(fā)現(xiàn)身體發(fā)作的次數(shù)異常增多，且癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，很難緩解，需要警惕可能是心梗來(lái)襲。

3.未知原因的心慌胸悶

本身沒(méi)有心血管疾病的人，突然出現(xiàn)胸悶、心慌等不適，或是沒(méi)有活動(dòng)時(shí)也憋氣、呼吸困難，需要警惕可能是心肌缺血所致。

4.頭暈乏力、心慌

熬夜后出現(xiàn)異常的乏力、心慌、頭暈等癥狀，也需要警惕可能是心血管系統(tǒng)發(fā)出的求救信號(hào)。

5.眼前一黑或暈倒

心臟病患者出現(xiàn)暈厥，是由于心跳變慢、停止導(dǎo)致腦供血不足引起，一旦發(fā)現(xiàn)要立即就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

三、醫(yī)生總結(jié)心梗來(lái)臨，最怕你做4件事！

在酷暑天氣下，身體表面的血管需要擴(kuò)張散熱，大量的血液集中在身體表面，很容易讓體內(nèi)的血管供血減少，引起缺血缺氧癥狀出現(xiàn)，對(duì)于心臟健康較為不利。

在高溫環(huán)境下，做好這4件事對(duì)心臟健康有很大好處。

1.不吃大量冰冷食物

大量攝入冰冷的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血管收縮，可能會(huì)因此而誘發(fā)心絞痛、心梗，而且對(duì)于胃部健康也很不利。

2.及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水

夏季天氣炎熱身體的出汗量也比較大，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是對(duì)于本身罹患心血管疾病的人群，補(bǔ)充水分可預(yù)防血液粘稠，降低血栓、心絞痛、心梗等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.室內(nèi)外溫差別太大

罹患心血管疾病的人群，進(jìn)出溫差較大的地方是先在門(mén)口站一會(huì)，給身體一個(gè)緩沖，室內(nèi)外溫度差最好別超過(guò)8℃，避免讓心血管受到不良刺激，誘發(fā)急性心梗。

4.堅(jiān)持按時(shí)服藥

身體存在病癥的患者一定要遵醫(yī)囑積極服藥，切不可隨意增減或停止服用藥物，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)，甚至危及生命。

心梗來(lái)臨有先兆，千萬(wàn)不要忽視了，特別是對(duì)于有心血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，對(duì)于身體變化更要引起重視，有不對(duì)勁及時(shí)進(jìn)行檢查。