專家介紹:睡眠不足和體重明顯相關(guān),睡眠不足體重會增加,腹內(nèi)脂肪會聚積,引起中心性肥胖,而肥胖又會引起代謝綜合征。為了避免發(fā)胖,在工作、生活允許的情況下,順應(yīng)生物節(jié)律,盡量不要去熬夜。
專家介紹:睡眠不足和體重明顯相關(guān),睡眠不足體重會增加,腹內(nèi)脂肪會聚積,引起中心性肥胖,而肥胖又會引起代謝綜合征。
2024-05-09 11:15:16睡眠不足易導(dǎo)致腰腹部肥胖在當(dāng)今社會,人們享受著從未有過的食物豐富,但這同時(shí)也伴隨著肥胖等疾病的頻繁出現(xiàn)。根據(jù)數(shù)據(jù),自1975年以來,全球肥胖人口已增長一倍有余。
2024-01-31 11:46:29難怪減肥這么難!《自然》子刊:肥胖會讓線粒體碎成渣