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臨近開學(xué)孩子緊張?jiān)趺崔k？5招應(yīng)對“開學(xué)焦慮癥”(3)

2025-08-31 14:48:27 A+A-

環(huán)境過渡：和孩子一起整理書包，準(zhǔn)備校服和文具，布置學(xué)習(xí)區(qū)，這些開學(xué)前的儀式性活動，都能讓假期綜合征逐漸遠(yuǎn)離。

社交預(yù)熱：鼓勵孩子提前為好友準(zhǔn)備一些開學(xué)的小禮物或卡片。

面對孩子使用電子產(chǎn)品避免“一刀切”

專家提醒，家長面對孩子玩手機(jī)等電子產(chǎn)品的問題上，一定要避免“一刀切”的做法。假期放任不管，快開學(xué)了突然沒收手機(jī)，這種過于簡單粗暴的行為很容易激發(fā)孩子的逆反心理。

何凡：

有一些家長經(jīng)常會采取一個極端做法，直接把家里的網(wǎng)斷了，一刀切，這樣可能會讓孩子出現(xiàn)特別極端的情緒反應(yīng)，比如暴躁、發(fā)脾氣，甚至跟父母有一些肢體上的沖突，我們一般會建議，一定是一個長期管理的過程。

劉競：

孩子的壓力和情緒就像潮水一樣，它會起伏漲落，但是家長就像海岸一樣，給予孩子一個穩(wěn)定的依托，家長也不需要談到壓力就色變，因?yàn)槊總€孩子都有他自己去適應(yīng)壓力的能力。

(責(zé)任編輯：0072)

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