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好好的耳朵突然聽不見了 有這4個(gè)習(xí)慣趕緊改(3)

2025-05-19 14:23:33 來源：中國疾控中心 A+A-

2.每天使用耳機(jī)總時(shí)長不要超過3~4個(gè)小時(shí)。

3.做好耳機(jī)清潔消毒。戴耳機(jī)時(shí)耳道空氣不通暢，相對潮濕，不僅容易長耳屎，容易造成細(xì)菌或真菌感染。如果沒有定期給耳機(jī)清潔消毒，也可能就會(huì)引發(fā)炎癥影響聽力。

2頻繁掏耳朵

掏耳朵這個(gè)動(dòng)作每個(gè)人都做過吧。但各位朋友，尤其是家里有小朋友的，真的不要亂給自己、給孩子隨意挖耳朵了，不管是用棉簽、挖耳勺，都不要亂來！

耳屎用處大，多數(shù)可以自己掉出來

耳屎并非一無是處，有抵抗細(xì)菌、病毒感染、阻擋外物入侵、保護(hù)鼓膜防止破損等作用。等耳屎累積稍微多一點(diǎn)，多數(shù)情況下由于外耳道有自潔功能，加上運(yùn)動(dòng)、吃東西、說話時(shí)的動(dòng)作，都可以自己排出來。

頻繁掏耳屎，壞處相當(dāng)多

為了清潔頻繁地挖耳朵，會(huì)破壞外耳道正常的微環(huán)境或造成刺激性炎癥，引起外耳道感染、發(fā)炎。如果不小心戳破鼓膜，多半就會(huì)影響聽力了！另外，掏耳屎真的很容易把耳朵掏傷，比如出現(xiàn)鼓膜穿孔、慢性化膿性中耳炎等情況。

出現(xiàn)這些情況，才需要掏耳朵：

1.耳屎結(jié)成團(tuán)塊堵住了整個(gè)外耳道，出現(xiàn)耳朵堵塞感、聽力減退時(shí)；

2.油耳堵塞外耳道，導(dǎo)致聽力下降；

3.外耳道或者頜面發(fā)育畸形如外耳道狹窄的孩子，耳屎多半自己排不出來；

4.耳部有慢性疾病如外耳道炎、外耳道濕疹、外耳道膽脂瘤、慢性化膿性中耳炎等。

注意：出現(xiàn)以上這些情況，建議去醫(yī)院耳鼻喉?？凭驮\后，由專業(yè)的人士在專業(yè)儀器的幫助下來掏。

3雙手捏鼻擤鼻涕

用雙手同時(shí)捏到兩側(cè)鼻子擤鼻涕，這個(gè)熟悉得不能再熟悉的動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致聽力下降，甚至聽不到！

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