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被卷入海，1死1失蹤……海邊看到它立即遠(yuǎn)離！(3)

2025-04-20 14:49:10 來源：央視新聞客戶端 A+A-

2、如水流阻力太大，無法橫向游出，應(yīng)放松身體隨波逐流，等到外海區(qū)域海浪逐漸平穩(wěn)，盡量保持與海岸平行的方向游一段后再游回岸邊。

海中溺水如何自救？

國際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將、曾獲世界游泳冠軍的楊麗娜強(qiáng)調(diào)：溺水往往源于恐慌導(dǎo)致動(dòng)作錯(cuò)誤。溺水時(shí)不要慌張，記住“隨波逐流”。

具體來說，海浪來臨時(shí)，應(yīng)努力仰過來躺在水面上，放松身體，讓海浪帶著身體移動(dòng)；如果試圖與海浪對(duì)抗，反而容易嗆水，甚至沉入水中。

1、放松身體，防止下沉。

人體可以產(chǎn)生浮力的肺部位于上半身，而身體的重心位于下半身。在身體沒有放松的情況下，人會(huì)沉入水中。

2、身體朝上并抬起下巴，將雙手舉過頭頂。

3、將塑料瓶等具有浮力的東西放在腹部，更有助于漂浮。

海邊游玩切勿在風(fēng)高浪急處

游泳、駐足、徒步、拍照

以免被海浪卷走溺水

避免前往陌生或禁入海域

謹(jǐn)防意外

(責(zé)任編輯：0342)

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