高考倒計時10天 情緒調節(jié)“錦囊”送給正拼搏的你(3)
3、飲食：高考能量加油站
合理飲食有助于考生保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)?？忌娘嬍硲⒅貭I養(yǎng)均衡，富含碳水化合物、優(yōu)質蛋白質、維生素的食物需要合理搭配。避免油膩、辛辣、過量咖啡因和過多鹽糖，保持飲食清淡有利于消化吸收。
寫在最后：高考只是青春的注腳
親愛的同學們，當你們走進考場時，請記得：那些為數學題反復的演算，為作文素材記的筆記，為調整心態(tài)做的呼吸練習——所有這些努力早已讓你們成為更好的自己。高考分數或許會決定暫時的去向，但這份敢于挑戰(zhàn)、善于調節(jié)、永不言棄的心理資本，才是陪伴你們走得更遠的精神內核。
愿你們在考場上合上筆蓋的瞬間，有俠客收劍入鞘的驕傲；愿你們回首這段時光時，能驕傲地說：那是我青春里最閃亮的戰(zhàn)役！
(責任編輯：0342)
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