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近期兒童呼吸道感染多是流感病毒，家長(zhǎng)該注意什么(4)

2025-01-06 01:34:21 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào) A+A-

按揉大椎穴增加免疫力

“流感屬于中醫(yī)‘時(shí)疫’的范疇，也是因?yàn)槿梭w的正氣不足，感受外邪侵襲所導(dǎo)致的?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰在發(fā)布會(huì)上說(shuō)，可以通過一些合理的中醫(yī)手段來(lái)改善體質(zhì)、增加免疫力，預(yù)防流感。

為此，龔燕冰專門推薦了一個(gè)非常有效的穴位：大椎穴。大椎穴位于督脈上，統(tǒng)領(lǐng)一身陽(yáng)氣，大椎穴的作用主要是清熱解表，同時(shí)還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用。

近期兒童呼吸道感染多是流感病毒，家長(zhǎng)該注意什么

龔燕冰在發(fā)布會(huì)上介紹大椎穴的位置。中青報(bào)·中青網(wǎng)記者劉昶榮/攝

大椎穴的取穴也相對(duì)容易?！岸矫}在人體正中線上，大椎穴是在后背的正中線，在我們頸椎的第七棘突下凹陷處?！饼徰啾f(shuō)，取穴時(shí)，頭微微向前傾，脖子后面最明顯的凸起就是第七頸椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴。

龔燕冰說(shuō)：“一個(gè)非常簡(jiǎn)單的對(duì)大椎穴使用的方式是，在沐浴的時(shí)候選擇溫度適宜的熱水來(lái)沖洗大椎穴1-2分鐘，鼓舞陽(yáng)氣，預(yù)防感冒。”

此外，龔燕冰還建議大家要注意頸部和頭部的保暖，出門的時(shí)候要戴帽子和圍巾，防止陽(yáng)氣和熱量從頭部和頸部散去。

(責(zé)任編輯：路子康 CN078)

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