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男子自駕5小時后嘔吐確診腦梗 旅途疲勞成隱形推手(2)

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2026-04-30 11:35:16  百家號

針對五一出行，胡玨給出了六條預(yù)防急性腦梗的建議：自駕每1—2小時進(jìn)服務(wù)區(qū)活動活動，促進(jìn)血液循環(huán)；拒絕“特種兵式”行程，保證每晚7～8小時睡眠，讓身體充分休息；每日飲水不少于1500毫升，品嘗美食要適可而止，少油少鹽少酒，減輕血管負(fù)擔(dān)；慢病患者隨身帶藥，監(jiān)測血壓血糖，切勿因出游打亂用藥節(jié)奏；避免著涼及暴曬，遇事不急不躁，保持平和心態(tài)；連續(xù)駕駛不超過4小時，感到困倦立即停車休息，安全第一。

胡玨特別提醒市民牢記 “中風(fēng)120”口訣：“1”看一張臉是否口角歪斜；“2”查兩只手臂是否單側(cè)無力；“0”聆聽語言是否清晰。一旦出現(xiàn)上述任一癥狀，或伴隨劇烈頭痛、惡心嘔吐、視物模糊，應(yīng)立即撥打120，切勿等待觀察。腦梗救治的黃金時間窗僅有數(shù)小時，越早到達(dá)具備溶栓、取栓能力的醫(yī)院，腦細(xì)胞損傷越少，康復(fù)希望越大。

(責(zé)任編輯：0882)
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