但是這也只是有些人的主觀感覺，Zexuan Wu等人研究探討了OLED智能手機顯示屏的調(diào)光頻率對觀看者視覺疲勞的影響。實驗結(jié)果顯示，在黑暗環(huán)境中進行短時間（約35分鐘）觀看后，無論是360Hz至1920Hz范圍內(nèi)的測試調(diào)光頻率，還是DC調(diào)光模式，在主觀評分和視覺疲勞的客觀測量指標(biāo)方面均未出現(xiàn)統(tǒng)計學(xué)上的顯著差異。

至于OLED屏幕和LCD屏幕對眼睛的影響，其實各有優(yōu)劣，具體哪個更友好取決于使用場景、個人敏感度以及屏幕的調(diào)光方式。

在亮度與對比度上：

OLED：高對比度、純黑背景（像素自發(fā)光），減少眼部調(diào)節(jié)負擔(dān)，適合暗光環(huán)境。但長期靜態(tài)畫面可能導(dǎo)致殘影，間接增加用眼壓力（需頻繁調(diào)整內(nèi)容）。

LCD：背光均勻性更好，但低對比度可能讓眼睛更費力（尤其文字閱讀）。而且背光漏光可能造成視覺干擾。

總的來說，敏感用戶/長時間辦公選DC調(diào)光LCD或高頻PWM OLED 。色彩需求/暗光使用選優(yōu)質(zhì)OLED（DC/高頻PWM）。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

其實與其糾結(jié)哪種手機屏幕更護眼，不如改變不良的用眼習(xí)慣。

1 堅持“20-20-20”規(guī)則

近距離用眼20分鐘向6米以外（20英尺）的距離眺望20秒，“20-20-20”規(guī)則可有效緩解數(shù)字視疲勞和干眼癥狀。

很多人工作需要面對電腦屏幕，千萬不要高強度工作長時間面對電腦屏幕后再通過刷手機來放松眼睛，雖然大腦精神得到了放松，但是眼睛一直處于緊張疲勞的狀態(tài)，這是不可取的。