一場冬雪讓沈陽氣溫驟降,給市民出行帶來了不少麻煩。12月11日清晨開始,沈陽市骨科醫(yī)院急診科收治的摔傷患者明顯增多。急診科主任徐愛民表示,目前摔傷患者以老年人為主,多數(shù)患有骨質(zhì)疏松。老年人身體不靈活,摔倒后損傷程度往往比年輕人更嚴重。常見的摔傷部位包括髖部、手腕和脊柱椎體。

徐愛民提醒,雪天防滑的關(guān)鍵在于“慢、穩(wěn)、護”。走路時應(yīng)全腳掌著地,小步慢行,保持固定步調(diào),雙手自然擺動,保持平衡。同時,要降低重心,保持身體穩(wěn)定,并選擇穿鞋底紋路深的防滑鞋,出門前確保鞋帶系緊。
關(guān)于摔倒姿勢,徐愛民建議,一旦滑倒盡量往前傾。如果向后傾,臀部或髖部著地可能會導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折和髖部骨折,后果較為嚴重。相比之下,前傾手腕著地可能導(dǎo)致腕部骨折,但可避免嚴重的腰椎和髖部骨折。醫(yī)學(xué)上將這種極易導(dǎo)致臥床的髖部骨折稱為“人生最后一次骨折”,因為它常常引發(fā)嚴重的并發(fā)癥,最終可能導(dǎo)致患者死亡。
老年人摔倒易骨折,主要原因是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松會使骨骼密度降低、結(jié)構(gòu)變脆,輕微外力就可能引發(fā)骨折。防范骨質(zhì)疏松的方法包括補充鈣劑,增加運動量,攝取富含鈣質(zhì)的食物如海產(chǎn)類、豆制品類、乳品類、蔬菜類等,遠離煙酒,多曬太陽,促進鈣質(zhì)吸收。
中國地震臺網(wǎng)正式測定,北京時間12月8日22時15分在日本本州東部附近海域(北緯41.00度,東經(jīng)142.35度)發(fā)生7.5級地震,震源深度50千米
2025-12-09 07:44:11在日華人親歷地震