2025年告別清單來了 31件小事陪你變好

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2025-12-01 10:29:48 人民日?qǐng)?bào)

今天是11月的最后一天，距離2025年結(jié)束還有一個(gè)月。今晚的夜讀為你整理了告別2025年必做的31件有意義的小事。我們將12月的31天分為三個(gè)階段，你不必嚴(yán)格按照順序去做。我們更希望你能在過程中復(fù)盤和總結(jié)這一年的經(jīng)歷，對(duì)年初定下的目標(biāo)查漏補(bǔ)缺，收獲獨(dú)屬于自己的思考與感悟。

2025年告別清單來了

在第1天到第10天，你可以整理手機(jī)相冊(cè)，挑選一組你的“年度照片”；將散落在電腦桌面上的文件進(jìn)行歸檔整理；整理一份閱讀或觀影清單，梳理今年讀過的書籍、看過的影視?。徽硎謾C(jī)備忘錄里的重要筆記，讓碎片化的知識(shí)更成體系；制作一個(gè)“記憶收藏夾”，整理演唱會(huì)票根等有意義的紀(jì)念品；清理不再需要的或過期的閑置物品；清掃家中常被忽略的角落，例如衣柜頂部和床底下；梳理今年還沒來得及做的事情或沒能去到的地方；列出今年最有成就感的事，無論大事小事都值得被肯定；把心中的遺憾寫在紙上，放下“思想包袱”，才能輕裝前行。

從第11天到第20天，建議睡前不再刷手機(jī)，而用閱讀幾頁書來代替；嘗試早起一小時(shí)，利用多出來的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)；出門提前五分鐘，不給拖延留機(jī)會(huì)；不要一直宅在家，到附近的公園走一走；用一段獨(dú)處的時(shí)間感受自己的“主體性”；主動(dòng)聯(lián)系一位重要的朋友，進(jìn)行一次真誠的交流；去做一件今年想做但還沒完成的小事；看一部收藏已久的電影；開始閱讀一本買回來后還未翻開的書；戒掉“明天再說”，想做什么就從今天開始。

在第21天到第31天，可以吃一口熱乎乎的餃子或湯圓，許下一個(gè)小心愿；送給自己一本2026年的日歷；寫下三個(gè)“2026關(guān)鍵詞”，作為新一年的行動(dòng)指南；規(guī)劃一次有意義的跨年活動(dòng)；給2026年的自己寫一封信；買一份小禮物，送給今年努力的自己；寫下2026年最想去做的十件小事；向這一年給自己很大幫助的人表示感謝；與親友聊聊天，分享各自的感悟和展望；準(zhǔn)備一個(gè)“靈感備忘錄”，記錄2026年隨時(shí)可能迸發(fā)的靈感火花；報(bào)名參加新年晚安短信計(jì)劃，一起迎接2026年。

相信在2025年結(jié)束之前，我們都能遇見更好的自己。這個(gè)12月，夜讀依舊會(huì)陪伴在你身邊，陪你慢慢變好。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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