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和流感“組團(tuán)” 這種病毒開始高發(fā) 鼻病毒來(lái)襲(2)

關(guān)鍵詞：
2025-11-12 10:49:20  澎湃新聞

預(yù)防鼻病毒的關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是外出歸來(lái)或接觸公共物品后，應(yīng)遵循六步洗手法，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒。打噴嚏或咳嗽時(shí)要用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)。提高自身免疫力，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果蔬菜，每天適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。減少接觸感染源，如果身邊有感冒患者，盡量避免與其近距離接觸，并做好相關(guān)防護(hù)。

如果不慎感染鼻病毒，出現(xiàn)了感冒癥狀，大多數(shù)情況下是可以自愈的。多飲水，多休息，幫助身體恢復(fù)，減輕癥狀。根據(jù)具體癥狀使用感冒藥，但不需要濫用抗生素，因?yàn)楸遣《臼遣《靖腥?，抗生素?duì)其無(wú)效。避免傳染給他人，注意手部衛(wèi)生，使用過(guò)的紙巾要妥善丟棄，丟棄后立即洗手，盡量避免去人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。如果癥狀持續(xù)惡化，如高燒不退或呼吸困難，特別是兒童和老年人，應(yīng)立即就醫(yī)。冬季是鼻病毒感染高發(fā)期，也是感冒頻發(fā)的時(shí)候，日常應(yīng)注意勤洗手、多通風(fēng)、增強(qiáng)體質(zhì)。如果感冒癥狀已經(jīng)出現(xiàn)，也不用過(guò)于緊張，科學(xué)應(yīng)對(duì)、多多休息。

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