何威儀點(diǎn)評(píng)愛(ài)徒謝思埸全紅嬋師徒情深共創(chuàng)輝煌

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2025-11-07 21:00:03 八果差

何威儀和全紅嬋這對(duì)師徒，已經(jīng)成為廣東跳水的金字招牌。看到他們同框的畫(huà)面，總是讓人感到特別暖心。何教練頭發(fā)梳得整齊，一身運(yùn)動(dòng)服干凈利落，站在跳水池邊指揮若定。全紅嬋從前那個(gè)黑黑瘦瘦的“假小子”，如今亭亭玉立，笑起來(lái)眼睛彎成月牙。

何威儀這輩子似乎只為跳水而生。5歲練體操，12歲學(xué)跳水，14歲進(jìn)省隊(duì)，20歲因傷退役后成為教練，這一干就是四十多年。他的宿舍在二沙體育中心，與學(xué)生宿舍同一層，屋里擺著一張上下鋪，他睡下鋪，上鋪堆滿(mǎn)雜物。書(shū)桌和書(shū)柜擠在角落，剩下的空間只夠兩三個(gè)人站立。正是在這間宿舍里，他帶出了謝思埸和全紅嬋兩位奧運(yùn)冠軍。東京奧運(yùn)會(huì)前，他買(mǎi)了一輛新車(chē)，但奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后都沒(méi)怎么開(kāi)過(guò)——心思全拴在徒弟身上。

全紅嬋2018年進(jìn)廣東隊(duì)時(shí)才11歲，肋木架腰腹訓(xùn)練不到12秒就能做10個(gè)，連男子跳水的高難度動(dòng)作都敢嘗試。何威儀說(shuō)這孩子訓(xùn)練時(shí)目光一直釘在教練身上，每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)反復(fù)打磨，一天陸上水上要跳300多次。但天賦背后是常人難以承受的苦。2020年10月到2021年7月，何威儀帶著全紅嬋在北京備戰(zhàn)，那是師徒倆最難熬的9個(gè)月。國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練館里全是頂尖高手，全紅嬋心理壓力大得喘不過(guò)氣。奧運(yùn)會(huì)預(yù)賽時(shí)她207C動(dòng)作失誤，何威儀不在現(xiàn)場(chǎng)，趕緊讓“大師兄”謝思埸連夜給師妹做心理疏導(dǎo)。這種師徒間的信任，成了她決賽時(shí)三跳滿(mǎn)分的力量。

何威儀帶徒弟有自己的一套方法。他常說(shuō)“成功才是成功之母”，運(yùn)動(dòng)員需要積累成功的經(jīng)驗(yàn)才能避免失敗。他從不擺教練架子，謝思埸復(fù)出時(shí)他甚至向徒弟請(qǐng)教技術(shù)問(wèn)題：“謝思埸某些技術(shù)理念已經(jīng)超過(guò)教練了，我們互相學(xué)習(xí)才能共同升華”。這種態(tài)度讓00后的全紅嬋也敢和他掏心窩子說(shuō)話(huà)。全紅嬋發(fā)育期身高竄了7厘米，體重增加，動(dòng)作完成度不如從前，207C成了她的“魔咒”。何威儀沒(méi)逼她硬扛，而是耐心分析：“身體發(fā)育需要適應(yīng)，位置感要重新找”。全紅嬋戒了最?lèi)?ài)的零食，每天稱(chēng)三次體重，自覺(jué)加練，何教練就在旁邊看著，既當(dāng)嚴(yán)師又當(dāng)?shù)?/p>

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