11月2日，2025年粵港澳全運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體跳水項(xiàng)目在湛江跳水館拉開(kāi)帷幕。全紅嬋與王偉瑩攜手亮相雙人十米臺(tái)，以近乎完美的同步性和水花控制奪得高分，為廣東隊(duì)拿下關(guān)鍵一環(huán)。這是全紅嬋自東京奧運(yùn)會(huì)后首次在綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)專注雙人項(xiàng)目，而她的搭檔王偉瑩則在同日稍早的女子單人十米臺(tái)比賽中，以372.70分力壓世錦賽冠軍盧為奪冠。王偉瑩不僅是十米臺(tái)高手，還在3米跳板項(xiàng)目上屢獲佳績(jī)——她剛在2024年亞錦賽包攬雙人10米臺(tái)與3米板雙冠，并在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上摘得多枚板臺(tái)混合獎(jiǎng)牌。

一位運(yùn)動(dòng)員橫跨兩個(gè)技術(shù)體系截然不同的項(xiàng)目，還能在頂級(jí)賽事中同時(shí)登頂，在跳水界極為罕見(jiàn)。王偉瑩的出現(xiàn)讓人們開(kāi)始重新審視“板臺(tái)兼修”這一幾乎被時(shí)代淘汰的全能路徑。

跳水項(xiàng)目中，10米跳臺(tái)與3米跳板看似只是起跳高度不同，實(shí)則代表兩種完全不同的運(yùn)動(dòng)語(yǔ)言。10米臺(tái)強(qiáng)調(diào)爆發(fā)力、空中翻轉(zhuǎn)速度與入水精度，運(yùn)動(dòng)員從相當(dāng)于四層樓的高度躍下，空中停留約1.7秒，需在極短時(shí)間內(nèi)完成多周轉(zhuǎn)體動(dòng)作。入水時(shí)沖擊力可達(dá)體重的10倍，稍有偏差便會(huì)“拍水”，不僅影響分?jǐn)?shù)，還可能造成腰椎損傷。因此，臺(tái)項(xiàng)選手普遍年輕，依賴極強(qiáng)的神經(jīng)反應(yīng)與身體控制力，全紅嬋、陳芋汐等頂尖選手的“水花消失術(shù)”，正是建立在毫秒級(jí)的空中姿態(tài)調(diào)整之上。

而3米跳板更像一場(chǎng)與彈性器械的共舞。運(yùn)動(dòng)員需通過(guò)五步走板，精準(zhǔn)控制下壓時(shí)機(jī)與反彈節(jié)奏，借助跳板的回彈力量騰空完成動(dòng)作。這一過(guò)程對(duì)全身協(xié)調(diào)性要求極高，發(fā)力不是瞬間爆發(fā)，而是動(dòng)態(tài)傳導(dǎo)。跳板動(dòng)作雖高度較低，沖擊力僅為體重的3倍，但對(duì)膝蓋、腰部的反復(fù)應(yīng)力更大，運(yùn)動(dòng)壽命也更長(zhǎng)。曹緣年過(guò)三十仍能征戰(zhàn)3米板，正是因其技術(shù)細(xì)膩、節(jié)奏穩(wěn)定，而非單純依賴身體天賦。

由于板與臺(tái)的技術(shù)分野極大，跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)練跳板常因“不會(huì)走板”而屢屢失誤；跳板選手改練跳臺(tái)，則因空中動(dòng)作節(jié)奏不適應(yīng)，難以完成高難度翻轉(zhuǎn)。國(guó)際泳聯(lián)數(shù)據(jù)顯示，近十年世界大賽中，同時(shí)進(jìn)入跳臺(tái)與跳板單項(xiàng)決賽的女子選手不足5%。許多地方隊(duì)甚至已不再培養(yǎng)兼項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，而是早早分流，專注單項(xiàng)突破。

王偉瑩的兼修之路正是對(duì)這一行業(yè)趨勢(shì)的逆向挑戰(zhàn)。她出生于廣東湛江，與全紅嬋同鄉(xiāng)，自幼在地方體校接受系統(tǒng)訓(xùn)練。不同于多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在12歲前后便確定主項(xiàng)，王偉瑩在教練組的有意培養(yǎng)下，長(zhǎng)期保持板臺(tái)同步訓(xùn)練。據(jù)廣東跳水隊(duì)內(nèi)部人士透露，她的每日訓(xùn)練安排極為密集：上午陸上彈網(wǎng)練習(xí)跳臺(tái)動(dòng)作，下午在跳板上打磨走板節(jié)奏，晚間還需進(jìn)行專項(xiàng)核心力量與本體感覺(jué)訓(xùn)練。這種“雙軌制”訓(xùn)練模式使她在動(dòng)作記憶上形成雙重神經(jīng)通路，能在不同項(xiàng)目間快速切換。

王偉瑩在心理層面也完成了適應(yīng)。10米臺(tái)的心理壓力主要來(lái)自高度與容錯(cuò)率，賽前心率普遍比跳板選手高出20–30次/分鐘；而跳板的壓力則源于動(dòng)作連貫性，一步走板失誤便可能導(dǎo)致整套動(dòng)作崩盤。她通過(guò)長(zhǎng)期心理訓(xùn)練，建立起對(duì)不同項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)模式的認(rèn)知調(diào)節(jié)機(jī)制，既能在高臺(tái)保持冷靜，又能在跳板上精準(zhǔn)掌控節(jié)奏。

2024年亞錦賽上，她先與搭檔奪得雙人10米臺(tái)金牌，次日又在3米板項(xiàng)目中奪冠，成為罕見(jiàn)的“板臺(tái)雙冠王”。這一成績(jī)背后是廣東跳水隊(duì)對(duì)“全能型人才”培養(yǎng)模式的重新探索。總教練何威儀作為全紅嬋的恩師，也親自關(guān)注王偉瑩的成長(zhǎng)。他在賽后表示：“現(xiàn)在能板臺(tái)兼修的運(yùn)動(dòng)員越來(lái)越少，但王偉瑩證明了這條路依然可行?！?/p>

王偉瑩的崛起也為全紅嬋的復(fù)出提供了新可能。此次全運(yùn)會(huì)，全紅嬋僅參加雙人項(xiàng)目，與王偉瑩搭檔出戰(zhàn)女子團(tuán)體與雙人十米臺(tái)。這一安排既是對(duì)她身體狀態(tài)的保護(hù)，也體現(xiàn)了廣東隊(duì)對(duì)“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”策略的重視。兩人同為湛江籍，配合默契，動(dòng)作風(fēng)格互補(bǔ)——全紅嬋空中節(jié)奏快、入水精準(zhǔn)，王偉瑩則穩(wěn)定性強(qiáng)、心理素質(zhì)過(guò)硬。她們的組合不僅是技術(shù)上的疊加，更是經(jīng)驗(yàn)與新生代的融合。

未來(lái)，王偉瑩還將出戰(zhàn)女子全能項(xiàng)目，繼續(xù)挑戰(zhàn)板臺(tái)雙線作戰(zhàn)的極限。她的存在正在改寫人們對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員“專精一域”的固有認(rèn)知。在一個(gè)越來(lái)越強(qiáng)調(diào)分工細(xì)化的時(shí)代，她以全能之姿證明了另一種可能性：技術(shù)可以跨界，極限可以突破，只要訓(xùn)練科學(xué)、意志堅(jiān)定，跳水臺(tái)與跳板之間并非不可逾越的鴻溝。

這不僅是個(gè)人的勝利，更是對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的一次回歸——它本就是一項(xiàng)關(guān)于身體、勇氣與控制的綜合藝術(shù)，而非簡(jiǎn)單的項(xiàng)目分割。