嬋寶奪冠流言破，師徒情誼熱如火。從“跌落神壇”到“浴火重生”，時隔183天全紅嬋再次上演“水花消失術(shù)”。身材被嘲諷并不重要，實力才是最有力的反擊武器?！拔艺姘?！”這不僅是她奪冠后的喜悅，也是憋屈已久的釋放。觀眾不僅見證了她的成長，更看到了令人動容的師徒情。

何威儀成了全紅嬋的小尾巴，一直緊緊跟隨。陳若琳也化身“盯爆狂魔”，時刻注視著這個主角。那么，全紅嬋和何威儀的師徒情究竟有多么動人？陳若琳又在其中扮演什么角色？

2025年11月初，廣東奧林匹克體育中心游泳館里坐滿了觀眾，大家都在等待第十五屆全運(yùn)會跳水女子團(tuán)體賽的開始。這場比賽的焦點集中在全紅嬋身上，這是她因傷離開賽場183天后的首次正式亮相。幾個月前，她還因為腳踝韌帶受傷和腰椎勞損不得不退出全國冠軍賽。再加上身體發(fā)育帶來的體重變化，很多人擔(dān)心她能否重回巔峰狀態(tài)。

廣東隊這次派出的陣容里，全紅嬋只參加團(tuán)體和雙人項目，而對體力要求更高的單人賽她并未選擇參加。她的新搭檔是同樣來自湛江的王偉瑩，雖然名氣不如之前的老搭檔陳芋汐，但兩人在同步性上磨合得很快。比賽開始前，全紅嬋在熱身區(qū)慢跑，她的啟蒙教練何威儀一直站在場邊注視著她，手里早就準(zhǔn)備好了毛巾和水。

第一輪比賽，全紅嬋和王偉瑩站上十米跳臺。起跳、翻騰、入水，整個動作干凈利落，水花壓得幾乎看不見，熟悉的“水花消失術(shù)”再次出現(xiàn)。裁判打出76.05分，這個分?jǐn)?shù)雖然只比競爭對手高出0.9分，但卻成為廣東隊最終奪冠的關(guān)鍵。技術(shù)統(tǒng)計顯示，全紅嬋在入水角度和身體控制上幾乎沒有失誤，特別是最后一跳的穩(wěn)定性超出預(yù)期。

看臺上，全紅嬋的國家隊教練陳若琳選了個正對跳臺的位置。每跳完一輪，她都會低頭在筆記本上記錄。遇到高難度動作時，陳若琳會不自覺地身體前傾，雙手緊握欄桿，直到分?jǐn)?shù)出來才松口氣。她的包里還放著全紅嬋最喜歡的小烏龜掛件，這是師徒倆之間的默契信物。

比賽結(jié)束后，廣東隊以2369.8分成功衛(wèi)冕女子團(tuán)體金牌。頒獎儀式剛結(jié)束，粉絲們紛紛向池邊拋來毛絨玩具，全紅嬋手忙腳亂地接不住。何威儀立刻上前幫忙，懷里很快就堆滿了玩偶，連下巴都夾著一只小烏龜公仔。這個畫面被觀眾拍下來，有人開玩笑說金牌是全紅嬋的，娃娃全是何教練的。

何威儀和全紅嬋的緣分要從2018年說起。當(dāng)時他在廣東隊選拔中看中了這個湛江小姑娘，從此一路帶著她從省隊走進(jìn)國家隊。全紅嬋剛離家訓(xùn)練時想家，何威儀就帶她回自己家吃飯，還讓妻子教她做家務(wù)，像對待自己女兒一樣照顧她。2021年全紅嬋入選國家隊后，何威儀甚至自費(fèi)跟去北京，在訓(xùn)練基地附近租房子，每天送她訓(xùn)練，等她下課。

陳若琳的執(zhí)教風(fēng)格則不太一樣。她以嚴(yán)格著稱，特別是在全紅嬋身體發(fā)育期間，對體重控制非常嚴(yán)格，甜食一律禁止。有一次全紅嬋偷吃冰淇淋，被罰加練半小時。但晚上查房時，陳若琳會多帶一床被子，怕廣東姑娘受不了北京的寒冷。全紅嬋失眠時，她會坐在床邊講自己16歲參加奧運(yùn)會的經(jīng)歷，用親身經(jīng)歷鼓勵徒弟。

這次全運(yùn)會前，全紅嬋因為舊傷反復(fù)，狀態(tài)不太穩(wěn)定。何威儀特意飛回廣東，陪她在地方隊基地加了三個月訓(xùn)練。他改良了陸上訓(xùn)練方案，減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，慢慢恢復(fù)了起跳力度。陳若琳雖然沒直接參與集訓(xùn)，但她每天通過視頻連線分析動作錄像。為了提升水平，她甚至連翻騰時腳尖差了一度都能指出來。

奪冠后接受采訪時，全紅嬋被問到兩位教練對她的幫助，她笑著說有他們在自己只管跳就行。何威儀幫她舉著話筒，側(cè)身擋住擠得太近的記者。陳若琳則默默收好她換下的運(yùn)動鞋，把礦泉水瓶蓋擰開遞過去。這些細(xì)節(jié)被網(wǎng)友拍成照片拼成九宮格，配文說冠軍背后站著兩座靠山。

這場勝利不僅是一塊金牌那么簡單，更讓人看到運(yùn)動員成長過程中教練的重要性。何威儀像父親一樣的陪伴給了全紅嬋家的溫暖，陳若琳嚴(yán)格的訓(xùn)練讓她不斷突破技術(shù)瓶頸。兩種不同的教導(dǎo)方式，共同守護(hù)著這個18歲姑娘的成長之路。體育比賽不只是比誰跳得高、水花小，更是比誰背后有一群真心實意支持的人。