电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

52歲極高齡女子成功誕下龍鳳胎 刷新醫(yī)院分娩年齡紀(jì)錄(2)

關(guān)鍵詞：
2025-10-31 14:07:50  極目新聞

孕期均衡營(yíng)養(yǎng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，每天保證攝入足量的魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品；多吃紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)充鐵元素；每天保證500ml牛奶或等量奶制品，并多曬太陽(yáng)以補(bǔ)充鈣質(zhì)；葉酸至少要補(bǔ)充到孕12周，通常醫(yī)生會(huì)建議整個(gè)孕期都要補(bǔ)充。雙胎孕婦的總體重增長(zhǎng)推薦值比單胎高，但關(guān)鍵在于平穩(wěn)增重，孕中晚期每周增重約0.7公斤是合理的；雙胎使子宮增大，壓迫腸胃，建議少食多餐以減輕胃部不適。

避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，孕中期以后，建議每天有意識(shí)地左側(cè)臥位休息，增加子宮和胎盤(pán)的血液供應(yīng)，減輕壓迫。如果醫(yī)生評(píng)估早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)高，可能會(huì)建議減少甚至停止工作，必要時(shí)需住院保胎。在身體允許、醫(yī)生同意的情況下，可以進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等緩和的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物、長(zhǎng)途旅行等，注意關(guān)注身體信號(hào)，不適及時(shí)就醫(yī)。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
關(guān)閉

楊瀚森回應(yīng)首次首發(fā) 加油成長(zhǎng)

楊瀚森回應(yīng)首次首發(fā)2025-12-08 13:29:08

炮聲陣陣 泰柬邊境居民四散逃離

炮聲陣陣 泰柬邊境居民四散逃離2025-12-08 13:28:51

中學(xué)教師被指當(dāng)學(xué)生面踩死流浪貓，校方稱已介入調(diào)查

中學(xué)教師被指當(dāng)學(xué)生面踩死流浪貓2025-12-08 13:28:32

北京今日天氣晴朗干燥，最高5℃，最低-5℃ 注意補(bǔ)水潤(rùn)燥

北京今日天氣晴朗干燥,最高5℃,最低-5℃2025-12-08 13:19:51

鄭麗文能否找回年輕國(guó)民黨員有待考驗(yàn) 基層結(jié)構(gòu)變革成關(guān)鍵

鄭麗文能否找回年輕國(guó)民黨員有待考驗(yàn)2025-12-08 11:22:34

炮聲陣陣 泰柬邊境居民四散逃離

炮聲陣陣 泰柬邊境居民四散逃離2025-12-08 13:28:51

博主：歐盟搶家底企圖逼俄放雙重狠話 金融暗戰(zhàn)圖窮匕見(jiàn)

博主,歐盟搶家底企圖逼俄放雙重狠話2025-12-08 13:08:13

解放軍艦隊(duì)現(xiàn)身南太 澳為何感到不安 澳方心虛反應(yīng)大

解放軍艦隊(duì)現(xiàn)身南太澳為何感到不安2025-12-08 13:09:00

12歲女孩怕爸媽被抓貸1萬(wàn)7給假警察！

12歲女孩怕爸媽被抓貸1萬(wàn)7給假警察2025-12-08 13:19:10

特朗普給歐洲下猛藥，病人卻不敢喝！

專家：特朗普給歐洲下猛藥2025-12-08 13:16:32

美媒稱特朗普在烏克蘭問(wèn)題上決策草率！

美媒稱特朗普在烏克蘭問(wèn)題上決策草率2025-12-08 11:49:43

國(guó)際足聯(lián)宣布特朗普獲首屆和平獎(jiǎng) 表彰其“和平貢獻(xiàn)”

國(guó)際足聯(lián)宣布特朗普獲首屆和平獎(jiǎng)2025-12-08 13:12:48

特朗普：對(duì)澤連斯基“有點(diǎn)失望” 未讀最新和平方案

特朗普,對(duì)澤連斯基有點(diǎn)失望2025-12-08 11:32:04

1276萬(wàn)港元！張柏芝被前經(jīng)紀(jì)人索賠 合約糾紛續(xù)審

1276萬(wàn)港元,張柏芝被前經(jīng)紀(jì)人索賠2025-12-08 13:10:42

奈飛將收購(gòu)華納兄弟 流媒體巨頭合并重塑娛樂(lè)版圖

奈飛將收購(gòu)華納兄弟2025-12-08 13:13:08

法媒：法國(guó)核潛艇基地上空現(xiàn)5架不明來(lái)源無(wú)人機(jī)，軍方實(shí)施攔截 采取反無(wú)人機(jī)措施

法媒,法國(guó)核潛艇基地上空現(xiàn)5架不明來(lái)源無(wú)人機(jī),軍方實(shí)施攔截2025-12-08 13:12:30

臺(tái)灣名醫(yī)斷言賴瑞隆高雄市長(zhǎng)夢(mèng)碎 霸凌事件成致命傷

臺(tái)灣名醫(yī)斷言賴瑞隆高雄市長(zhǎng)夢(mèng)碎2025-12-08 13:08:40

黃仁勛如何帶領(lǐng)英偉達(dá)穿越周期 危機(jī)預(yù)判與戰(zhàn)略布局

黃仁勛如何帶領(lǐng)英偉達(dá)穿越周期2025-12-08 13:07:52

高速大橋垮塌懸空被救司機(jī)漲粉40萬(wàn) 幸運(yùn)卡車司機(jī)成網(wǎng)紅

高速大橋垮塌懸空被救司機(jī)漲粉40萬(wàn)2025-12-08 13:19:30

土豬競(jìng)賽獲勝村民直接抱豬回家！

土豬競(jìng)賽獲勝村民直接抱豬回家2025-12-08 13:21:33

上海國(guó)際詩(shī)歌節(jié)專場(chǎng)朗誦會(huì)舉行 中外詩(shī)人共譜詩(shī)篇

上海國(guó)際詩(shī)歌節(jié)專場(chǎng)朗誦會(huì)舉行2025-12-08 13:26:08

國(guó)民黨前主席警告日本別惹事 罕見(jiàn)言辭引全球關(guān)注

國(guó)民黨前主席警告日本別惹事2025-12-08 11:06:51

以總理當(dāng)面對(duì)德總理談猶太人大屠殺 默茨重申德國(guó)責(zé)任

以總理當(dāng)面對(duì)德總理談猶太人大屠殺2025-12-08 13:05:25

“70后”市長(zhǎng)全英文演講推介城市！

“70后”市長(zhǎng)全英文演講推介城市2025-12-08 13:09:59

美國(guó)要求日韓菲買武器 加強(qiáng)第一島鏈防衛(wèi)

美國(guó)要求日韓菲買武器2025-12-08 11:10:50

凌辱少女卻逍遙法外，駐日美軍的特權(quán)從何而來(lái) 《日美地位協(xié)定》庇護(hù)傘

凌辱少女卻逍遙法外,駐日美軍的特權(quán)從何而來(lái)2025-12-08 11:23:02

中學(xué)教師被指當(dāng)學(xué)生面踩死流浪貓，校方稱已介入調(diào)查

中學(xué)教師被指當(dāng)學(xué)生面踩死流浪貓2025-12-08 13:28:32

楊瀚森回應(yīng)首次首發(fā) 加油成長(zhǎng)

楊瀚森回應(yīng)首次首發(fā)2025-12-08 13:29:08

高市早苗欲打造安保強(qiáng)人形象 推進(jìn)國(guó)家情報(bào)局成立

高市早苗欲打造安保強(qiáng)人形象2025-12-08 13:03:26

氫氣球爆燃致男孩手臉和耳朵燒傷！

氫氣球爆燃致男孩手臉和耳朵燒傷2025-12-08 13:23:48

首次披露：日軍引導(dǎo)美軍轟炸平民！

首次披露：日軍引導(dǎo)美軍轟炸平民2025-12-08 11:48:32

波蘭總理發(fā)帖哀求美國(guó)人被指丟臉！

波蘭總理發(fā)帖哀求美國(guó)人被指丟臉2025-12-08 13:13:39

德國(guó)總理參觀耶路撒冷大屠殺紀(jì)念館，不忘二戰(zhàn)罪行！

德國(guó)總理參觀耶路撒冷大屠殺紀(jì)念館2025-12-08 13:11:44

中國(guó)為何必須防著日本？

學(xué)者：中國(guó)為何必須防著日本2025-12-08 11:19:55

相關(guān)新聞