今年是百年一遇的"晚重陽" 獨特氣候與習(xí)俗探秘(2)
重陽節(jié)不僅有豐富的習(xí)俗活動，還有許多優(yōu)美的詩詞。例如毛澤東的《采桑子·重陽》、王維的《九月九日憶山東兄弟》、李白的《九月十日即事》以及李清照的《醉花陰》等，都表達了詩人對重陽節(jié)的獨特情感。
重陽節(jié)的養(yǎng)生也十分重要。秋季氣候干燥，中醫(yī)認為“燥邪當令”，易傷肺陰，飲食上應(yīng)以“潤燥、養(yǎng)陰、健脾”為主，適量飲用菊花茶。適當運動如登高、散步、太極拳等都是不錯的選擇，能活絡(luò)筋骨，增強體質(zhì)。保持心情舒暢也很重要，可以多去欣賞大自然的美景，多與家人朋友交流。是否“秋凍”需根據(jù)個人體質(zhì)決定，患有心腦血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或糖尿病的人要特別注意保暖。
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