23歲小伙長期喝飲料確診糖尿病 過量飲用飲料的危害警示！近日，一則消息在網(wǎng)上引起關(guān)注：一名24歲男子因連續(xù)10天大量飲用飲料，最終被確診為糖尿病酮癥酸中毒。該男子平時(shí)習(xí)慣以飲料代替飲水，在居家期間每天飲用8至10瓶飲料。隨著時(shí)間推移，他逐漸感到口渴、尿量增多，并且全身乏力，甚至起床都變得困難。醫(yī)院檢查結(jié)果顯示其空腹血糖高達(dá)14.7mmol/L，尿糖和尿酮體均呈強(qiáng)陽性，伴有嚴(yán)重的酸中毒癥狀。

這位年輕男子患上糖尿病的主要誘因是他每日過量飲用飲料。根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》，人體每日添加糖的攝入量應(yīng)控制在50克以內(nèi)，最佳量為25克以下。然而，一瓶500毫升的可樂就含有52.5克糖，若每天飲用，糖分?jǐn)z入量已超標(biāo)。再加上其他含糖食物的攝入，每日糖分?jǐn)z入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出人體實(shí)際需求。高糖飲料中的糖分能迅速進(jìn)入血液循環(huán)，導(dǎo)致血糖瞬間大幅上升。為了控制血糖，身體必須大量釋放胰島素，使胰腺承受沉重負(fù)擔(dān)。長期如此，胰腺可能無法使血糖迅速恢復(fù)至正常水平，從而增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)過詳細(xì)檢查，這位男生被確診為2型糖尿病。他的糖尿病并非僅僅因?yàn)殚L期飲用飲料所致，還涉及其他多重因素。長期大量飲用飲料會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，引發(fā)超重和肥胖問題。該男生從小便體重超標(biāo)，如今身高180cm，體重更是高達(dá)145kg。此外，他家中有多位糖尿病患者，存在明顯的糖尿病家族史。長期飲用飲料、肥胖以及糖尿病家族史共同構(gòu)成了他年輕時(shí)便罹患糖尿病的主要原因。

該男生的家人對此表示不解，因?yàn)樵趦蓚€(gè)月前的體檢中，他的血糖水平還是正常的。查看他的檢查報(bào)告，糖化血紅蛋白高達(dá)11.9%，這一數(shù)值遠(yuǎn)超正常人的水平。值得注意的是，糖化血紅蛋白水平反映的是近三個(gè)月來的平均血糖狀況，而非僅僅兩個(gè)月的時(shí)間所能達(dá)到。該男生的體檢僅包含了空腹血糖的檢測，而餐后2小時(shí)血糖以及糖化血紅蛋白并未納入檢測范圍。事實(shí)上，我國糖尿病前期的患病率高達(dá)15.5%，同時(shí)，餐后血糖受損的比例也達(dá)到了11%。這意味著，許多人的臨床空腹血糖表現(xiàn)正常，但餐后2小時(shí)的血糖水平卻超出了正常范圍。

對于那些具有糖尿病家族史、肥胖、飲食不健康等高危因素的人群來說，在體檢時(shí)應(yīng)該同步檢測空腹血糖、餐后血糖以及糖化血紅蛋白水平，以避免可能的漏診。進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@是確診糖尿病的關(guān)鍵試驗(yàn)。

選擇飲料時(shí)，盡量避免飲用高糖飲料，如可樂等碳酸飲料、檸檬茶或冰紅茶等茶味飲料，以及優(yōu)酸乳等酸奶飲料。建議選擇低糖或無糖飲料，例如純茶飲、無糖蘇打水，或者選購標(biāo)注“0糖”或“低糖”的飲料。務(wù)必注意，大量飲用飲料并不推薦，偶爾品嘗即可，絕不能將其作為水的替代品。

若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，請及時(shí)前往醫(yī)院檢測血糖水平。時(shí)常感到口干、口渴，夜間排尿頻繁，且伴有全身乏力；食欲旺盛，食量增加，但體重卻逐漸下降。若出現(xiàn)上述癥狀，建議前往醫(yī)院接受血液檢測，包括空腹血糖和糖化血紅蛋白的測試。若檢測結(jié)果均顯示正常，則多數(shù)情況下可排除糖尿病的可能。23歲小伙長期喝飲料確診糖尿病 過量飲用飲料的危害警示！